减肥期间可以吃海鲜吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:27

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 17:19

海鲜不会胖,但也要看怎麽吃,如果很油有喜欢很多调味料就会胖了.海鲜虽然好,但是不过海鲜不太需要多吃,大多数的海鲜胆固醇都比较高.吃过之后,对身体的负担很重.一次吃多了更不好.

热心网友时间：2023-10-10 17:19

“螃蟹是低热量、高蛋白食品，因为螃蟹中还富含钙质，能够抑制烦躁感，所以可以用来应对减肥过程中的压力问题。
鱿鱼有较高含量的牛磺酸，食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，因此对容易罹患心血管疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。

热心网友时间：2023-10-10 17:20

就只吃一次，每样尝一个就行，不能多吃

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