请问打篮球有什么技巧？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:35

共5个回答

热心网友时间：2023-11-01 21:03

篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打篮球对身体的作用主要体现在以下几个方面：

（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。

（3）经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。

（4）随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。

热心网友时间：2023-11-01 21:03

1、通过运动可以改善视力
???
眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“*凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。?
????经常运动的话，眼睛视力会慢慢改善的，这些不仅仅有理论证明，而且，从我的同学身上我也能够感受的到。他们比我打游戏的时间长，自然的，坐在电脑前的时间就比我长，但是他们的实力并没有上升，而是下降了，这些就是因为他们打球的结果，经常运动的他们，比我的视力下降的快，而我，现在视力还在上升呢！
2、可以减少青春痘
专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了，反正是有好处。
其他的好处我就不说了，今天喝了点酒，写不出来那么多，想知道的话，可以到百度上搜索一下，肯定可以发现不少好处呢！
3.消除烦恼
打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
4.可以吸引很多美眉哦，自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的

热心网友时间：2023-11-01 21:04

　　篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。那么打篮球的好处有哪些呢？下面我为大家整理了打篮球的6大好处，供大家参考！　　1、有效预防心血管病　　篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形*，搏动有力。这一切也是治心血管病的'良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。　　2、提高消化系统的功能　　篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。　　3、提高人体各种身体素质　　身体的锻炼一般情况下是在特殊条件和环境下进行，有机体需要最大限度的发挥运动员的身体各项技能，长久的坚持下去，使身体素质不断的提高。　　4、降低糖尿病发生的危险性　　糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。　　5、控制体重与改变体形　　过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%—25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。　　6、增强心脏功能　　如果你经常打篮球的话，你的心脏功能肯定强大，因为篮球运动可以是脉搏的输出量增加，让动脉血管壁中膜增厚，平滑肌细胞和增加弹力纤维，从而让骨骼肌肉的毛细血管分布数量变多，分支吻合丰富　　经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富。　　使冠状动脉口增粗和重量增加；心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

热心网友时间：2023-11-01 21:04

我最喜欢打篮球了,我是我们校队的主力后卫,我高一的176CM,见笑了
我是处1学打篮球的,当时我不怎么高,而且瘦弱,人也长的白净,小学时候老是被人欺负,我也忍受
打篮球后,我人也长高了,皮肤不是很白了(但也还是白皙的),看起来很健康,个子也长壮了,也有了不服输和拼搏的精神,同学们都很欢迎我
我就觉得我要做得最好,要像在球场那样,结果我的学习成绩也上来了
上高中后,我分到了最好的班级,这里有很多是农村的同学,他们力气很大的
但是后来发现,我的力气才是最大的,因为我常常打篮球
我跳得还算高吧(在我们南方)
有一次我抓框玩的时候(我可以勉强抓框,但是不可以扣,55555)我听见了女生的尖叫,后来我就不好意思在大家面前那么做了
呵呵,打篮球很好的,现在又那么流行
欢迎你加入

热心网友时间：2023-11-01 21:05

1.锻炼身体,有氧运动,有助血液循环和新陈代谢,增高``
2.增强团队合作能力,培养团队精神,不搞个人主义``
3.使自己反应敏捷,有助大脑的运转,利于学习``
4.放松心情,释放所要面对的各种压力,``
5.结交更多的朋友,真正的友谊建立在共同的兴趣上``
6.可以感受到飞(非)一般的感觉,体会更多的快乐,使生活更多彩多姿,使生命更有意义``
7.将来为祖国的篮球事业贡献力量,为国争光``
8.男生打篮球越来越帅``
9.女生打篮球越来越靓``