脚踝韧带损伤,到底怎么才能彻底治疗好?一年了。

发布网友发布时间：2022-06-22 17:24

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懂视网时间：2023-02-08 18:40

1、积极进行早期修复

2、休息

3、冷敷

4、压迫

5、抬高患肢

积极进行早期修复。以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。

休息。马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

冷敷。冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血。

抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

热心网友时间：2023-02-08 15:48

脚踝韧带损伤可以通过先冷敷后热敷，制动，使用药物，手术治疗等方式来治愈。

脚踝韧带损伤的解决方法：

1.先冷敷后热敷：在受伤的48小时之内进行冰敷，有助于让损伤的血管减少出血，避免肿胀进一步形成，而48小时后可以通过热敷的方式，促进炎性代谢产物吸收。

2.制动：脚踝韧带损伤后需要制动，就是避免活动，可以配合石膏夹板将脚踝固定到中立位，待肌腱恢复到一定程度之后，才可以去除石膏或夹板。

3.使用药物：可以在医生指导下口服舒筋活血片、大活络丹、三七粉等药物，能够加速损伤的韧带尽快得到恢复。

4.手术治疗：如果韧带完全性的撕裂，需要进行手术治疗，手术能够恢复损伤韧带的连续性以及完整性，可以在关节镜下进行手术，对撕裂的韧带进行紧缩的缝合。

脚踝韧带损伤的注意事项：

1.避免负重站立或者行走，也不要随意地活动脚踝关节，避免软组织损伤进一步加重。

2.注意不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如羊蹄筋、牛蹄筋等，有利于损伤韧带的恢复。