韭菜跟什么菜搭配最好

发布网友发布时间：2022-06-21 13:51

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热心网友时间：2022-07-14 04:15

首选韭菜+鸡蛋。韭菜具有温补肝肾、助阳固精的功效；鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用，二者搭配，既营养又美味。

韭菜+鸡蛋+虾仁也是很好的选择。韭菜中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，虾仁能提供优质蛋白质，鸡蛋也是高蛋白，三者搭配食用，营养更佳。

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