高考在即,家长怎样缓解紧张情绪

发布网友发布时间：2022-05-29 02:09

共3个回答

热心网友时间：2022-05-29 03:39

高考是学子人生中的一次大考，而对望子成龙，望女成凤的家们而言，压力也是不小的。但是，如果家长的不好心态传导给考生的话，那后果就有些严重了。作为考生家长，更应该给考生营造一个宽松的复习备考环境。（一）客观理智地看待高考建议家长有意识的为孩子减压，鼓励孩子认真积极备考，把高考作为对自己人生的一次挑战，但不要让孩子觉得自己的人生只有大学一条路，他仍然有其他的人生选择，让孩子尽力而为就可以了。家长对孩子学习上的要求要合理，不要强求实现过高目标，这样孩子心理压力就会减小，焦虑急躁情绪就会得到缓解，而平和冷静的心态才更利于孩子的学习。（二）正确地进行自我评价家长有必要让孩子客观正确地看待自己，要看到自己在学习上的不足，更要帮助孩子寻找在学习上有什么优势，在哪些科目上有提高的可能。经过这样细致客观的分析，就会消除孩子的自卑心理，他们可以更客观地看待自己，心理更能明确自己应该怎样扬长避短，在学习上从哪些科目的哪些知识着手，采用什么样的学习方式更适合自己等。高三的孩子受神经系统的发展和生活经验的*，对自我的分析能力还是有限的，所以家长要主动帮助孩子客观冷静地对待自己和学习，消除忙乱和焦虑的情绪。（三）帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实有的孩子学习原地踏步不是因为学习计划制定的原因，而是因为孩子没有自我的控制能力或没有坚持下来的学习品质，这时家长需要及时提醒、督促并鼓励孩子按既定的学习计划完成学习任务。帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实，无论从学习的科学性和稳定孩子焦虑紧张的情绪方面都是必要的。我们相信，有了家长细心呵护，考生们定出发挥出自己的水平，考出好成绩！

热心网友时间：2022-05-29 04:57

自己套自己放纵我没有办法，不要去讲，没有作用。

热心网友时间：2022-05-29 06:31

高考在即，家长怎样缓解紧张的情绪？我们都经历过这个阶段，如果要从根本上缓解紧张的话，就是说我们不要期望值太高，期望这一高，你就会有压力，有压力，你就会紧张