每天只吃晚饭大约四百卡,二十天可以瘦多少斤

发布网友发布时间：2022-06-20 01:32

共4个回答

热心网友时间：2024-04-07 11:47

请问你是每天，只吃晚饭，400KAL呢，还是，每天晚饭吃400卡

如果每天的摄入量只有四百卡的话，两个星期可以瘦15斤。不过很容易反弹，而且你真的断食减肥，只吃的是早餐，而不是晚餐……

如果早晚餐正常，按照，3:4:3的一天饮食能量分配，20天能减3-6斤。

热心网友时间：2024-04-07 11:47

对一个*来讲，晚饭四百卡不够用，对身体很危险.
摄入热量不足，在睡眠期间会加重脏器负担，特殊是胃部和肾部，胃部会加速蠕动，造成血液循环过快，而加重心脏和大脑负担。泌尿系统也会受损。

虽然医学是很严谨的，但还是要告诉你一句话：
上帝造物，必然有它特定的规律，不管科学发展到什么程度，如果人为的蓄意改变，必须会造成非常严重的后果。要知道人从哺乳动物到现代，经历了几百上千尤年的演化，遗传密码至今才解到不到1%。所以节食对大多数人来说，没有用。

热心网友时间：2024-04-07 11:48

经常熬通宵就会瘦了

热心网友时间：2024-04-07 11:48

劝你别这样
会生病的