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一辈子失眠的人的寿命是多少年?
发布网友
发布时间:2022-06-19 06:24
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热心网友
时间:2024-08-01 00:29
一辈子失眠的人寿命那恐怕就很短了,因为失眠会导致身体不健康。
热心网友
时间:2024-08-01 00:29
失眠症状如果持续很长时间了,且入睡困难或早醒,可以通过自我调节,包括睡前到户外散散步,放松精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后再睡觉,睡的时候最好是侧卧哦,这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。
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