健身人群为什么对香蕉情有独钟,香蕉有哪些好处?

发布网友发布时间：2022-06-19 17:59

共4个回答

热心网友时间：2024-08-07 04:34

因为香蕉可以迅速补充能量而且口感较好。吃香蕉可以强化肌力所以深受运动员和健身人士喜爱；除此之外香蕉助消化可缓解便秘；香蕉还能缓解压力和抑制食欲等好处。

热心网友时间：2024-08-07 04:35

因为香蕉不易发胖、还可以给健身时的人们带来能量。香蕉可以润肠通便、助消化、养阴清肺、可降血压、预防神经疲劳、热量低、防止血压升高、为人体补充热量等。

热心网友时间：2024-08-07 04:35

香蕉的口感较好，而且还能迅速补充能量，强化肌力，所以是受健身人群的喜爱。不仅如此，香蕉还能润肠通便，治疗失眠、抑郁等等。

热心网友时间：2024-08-07 04:36

因为香蕉含有比较丰富的碳水化合物，可以供能，而且还有丰富的维生素和矿物质。同时饱腹感比较强，还能润肠道，促进新陈代谢。