怎么练防身术?

发布网友发布时间：2022-06-19 13:23

共5个回答

热心网友时间：2024-12-13 15:08

直拳的防身运用：对于业余格斗所练习的来说我们练习防身术最终的目的没有别的，我们的目标只有一个就是做到防身，一招制敌的效果。直拳，攻击路线短，速度快，对于用直拳防身可收获意想不到的效果。直拳要狠，击打目标为鼻子，喉部，腹部，这是直拳的利用，只记住直拳只打这三个地方，形成本能，那么直拳就是很危险的武器。

热心网友时间：2024-12-13 15:08

练防身术可以去专门的跆拳道馆练习，或者是去健身房找教练，有一些私教是教防身术的，如果自己练习很有可能会伤到骨头。

热心网友时间：2024-12-13 15:09

自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后。

热心网友时间：2024-12-13 15:09

找一个教练或者是培训机构，报一门柔道或者是跆拳道，勤加练习，可以练就防身术。

热心网友时间：2024-12-13 15:10

去报一些跆拳道班，或者自己在网上找视频学习，必要的时候可以找朋友和自己实战练习，主要是要勤奋练习。