怎么才能在想哭的时候控制住自己?

发布网友发布时间：2022-06-21 23:51

共5个回答

热心网友时间：2024-01-26 00:54

人难免有会伤心流泪的时候，但是如果想控制组自己不哭的话，最好的办法就是在自己想哭的时候转移自己的注意力。然后让自己的大脑不再像让自己伤心的事，而让自己多想一些开心的事情，这样就能很好的控制住自己不哭了。

热心网友时间：2024-01-26 00:55

当一个人在遇到让自己伤心难过的人或事的时候就会很想哭。但是有些时候却有不能哭出来的理由。所以想要在想哭的时候控制住自己不哭，只要摒弃掉自己当时糟糕的心情就能很好的控制住自己不哭。

热心网友时间：2024-01-26 00:55

运动可以提高多巴胺，如果是因为失恋、挫折、困境等问题而想哭的话，就可以去运动，不仅可以把负面情绪发泄出来，还能锻炼身体，一举两得。

热心网友时间：2024-01-26 00:56

不要想着别人刚刚对你说的不利之言。你可以想着自己的曾经的辉煌，想象自己春节回家时父母为自己做的一顿美味的年夜饭，相信自己的未来一定美好，今天的这一切都会过去的，自己不值得为这些鸡毛蒜皮的小事而哭泣。

热心网友时间：2024-01-26 00:56

把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，还可以同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。