女性备孕有什么懒人方式?
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发布时间：2022-06-22 01:27
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时间：2024-12-02 03:01
1.看惊险片，让你在惊吓中养宫
看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。
确定这不是逗我？真心的，别质疑！看惊险片时，我们会感到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷，这种多频率深呼吸在医学上被称为导息，是补气的有效方法，能够让你吸入更多新鲜空气，为各脏器提供所需的氧分，提高或改善其功能，增加血液的含氧量，这样则气血顺畅。
注意：
①首先你得保证所处环境有新！鲜！空！气！
②其次，一周看一次即可。
③惊险片≠惊吓片！选择自己适应的就可以，对于有些人来说，可能看个《西游记》也能让你觉得惊险连连，而有些人则对日本恐怖片也看的面不改色心不跳。
2.观影间隙常按血海穴，不仅暖宫还美容
不管是看电影还是电视剧，一动不动呆坐着多无聊，此时你可以动动手指，按按血海穴，子宫与脾脏关系密切，而血海穴是脾经所生之血聚集的地方，经常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用，同时能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状，还能达到祛斑的美容效果。
血海穴在哪儿？很好找！坐在椅凳或沙发上，大腿小腿呈90°，膝盖内侧出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，血海穴就在隆起的肌肉顶端。指腹按压血海穴，最好在每天9点到11点脾经经气最旺盛的时候按，每侧按揉3分钟，达到酸胀程度为宜。
【懒人备孕法之饮食】
3.喝喝茶吃吃肉，美食与暖宫就是这么和谐
①餐前姜茶：餐前喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
②当归煮水：当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗痛经、月经不调等月经病。
吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶，也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。
③牛肉+肉桂：牛肉有补脾胃、益气血的作用。肉桂则是一味温补药材，能温中散寒，促进血液循环，这道美味食谱对于宫寒女生特别好用。
④花胶+老鸽：花胶食疗功效高，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥很适合食用。鸽肉营养丰富，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是调和气血的助孕美食。食谱推荐：老鸽炖汤；红枣炖花胶。
⑤枸杞+羊肉：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
【懒人备孕法之闻花】
4.闲暇无事闻闻花，做一个安静的美人，也可以暖宫——
中医上讲，子宫与肝、肾和任脉、冲脉关系最密切，因为肝藏血、生殖机能都由肾所主，冲、任二脉同起于子宫中。女性肝藏血足、肾气旺盛，则冲、任二脉气血充足，子宫功能才正常。在办公室或者家里种上一株迷迭香吧，它的香气能入任、冲二脉促进血气通畅、入肝经则能提神、强化肝脏功能，还能净化空气呢！
盆栽迷迭香其实很好养，而且耐干旱，每周浇1次水即可。注意不要在卧室盆栽迷迭香，否则你也许会“夜不能寐”。
热心网友
时间：2024-12-02 03:02
我们都知道女性备孕要先把子宫养好，所以不妨养成餐前喝一杯姜茶的习惯。可以化解冬日的寒气和凉性食物中的寒气。
子宫最怕受到寒气的侵袭，尤其现在冬季气温骤降，女性们一定要注意保暖。外出之前先确认好当天的气温，不要受凉。
中医有“寒从脚底起”的说法，当脚底受凉，脚部血管收缩，血液回流受到阻碍，全身的血液循环也就不通畅了。
所以脚底的保暖也很重要，冬季即使在室内也不要只穿棉拖鞋，可能起不到对脚底有效保暖的作用。
在每日上网追剧或者打游戏的时候，不妨换个姿势按摩血海穴，不仅可以促进血液循环，还可以缓解痛经和各种妇科疾病引起的酸痛症状。
而且血海穴位置也很容易找到，坐着的时候大腿小腿呈90°，这时候膝盖内侧出现一个凹陷的地方，上方有一块肌肉隆起，那血海穴就在隆起的肌肉顶端。
热心网友
时间：2024-12-02 03:02
每天都会看电视剧，与其坐在那里只用眼睛，不如找个姿势，动动手指，暖暖子宫。子宫与脾脏关系密切，而血海穴是脾经所生之血聚集的地方，经常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用，同时能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状，还能达到祛斑的美容效果。
那么，问题来了。血海穴哪里找?
血海穴位置很容易找，坐在椅凳上，大腿小腿呈90°，膝盖内侧出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，血海穴就在隆起的肌肉顶端。指腹按压血海穴，最好在每天9点到11点脾经经气最旺盛的时候按，每侧按揉3分钟，达到酸胀程度为宜。
2.每周看次惊险片，养宫尽在惊吓中
看电影也能养宫?YES.看惊险片时，一般的人都会感觉到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷，通常人们都认为这是有害的，其实这也是补气的一种有效方法哦，在医学上被称为导息。
导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气，为各脏器提供所需的氧分，提高或改善其功能，增加血液的含氧量，这样则气血顺畅。所以看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。注意：一周看一次惊险片即可，选择自己适应的看。
热心网友
时间：2024-12-02 03:03
1、孕前检查。如果想要做到优生优育，在备孕之前一定要做孕前检查，在检测过程中，如果夫妻双方身体都比较健康，那么就很容易达到受孕目的。可是夫妻双方有一方身体情况并不是特别乐观，在这种情况下自然会阻碍受孕的几率。
2、推算排卵期。如果女性想要顺利受孕，一定要计算出女性大致的排卵期。因为只有在女性排卵期*，才可以大大提高受孕几率。如果女性月经周期正常，那么就可以在这个过程当中寻出规律，并且推算出排卵期。如果女性自身月经周期并不规律，就应该及时去当地医院，进行相应的检测来推测出排卵期。
3、调整饮食。备孕期间的夫妻一定要注意饮食方面的健康，并且在日常生活中多吃一些富含维生素较高以及高蛋白类的食物。尤其像维生素a以及维生素C，而这类营养物质是生育的基础所在。
4、补充叶酸。对于备孕之前以及怀孕期间，女性都应该补充相应的叶酸。如果是备孕之前补充叶酸是可以为胎儿提供良好的生存环境，如果是怀孕期间补充叶酸可以有效预防胎儿发生畸形的可能。
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时间：2024-12-02 03:04
想要备孕，就得先保养好子宫，下面给你们推荐懒人备孕法，轻轻松松养好子宫，为备孕打好坚实的基础！
【懒人备孕法之看电视】
1.看惊险片，让你在惊吓中养宫
看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。
确定这不是逗我？真心的，别质疑！看惊险片时，我们会感到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷，这种多频率深呼吸在医学上被称为导息，是补气的有效方法，能够让你吸入更多新鲜空气，为各脏器提供所需的氧分，提高或改善其功能，增加血液的含氧量，这样则气血顺畅。
注意：
①首先你得保证所处环境有新！鲜！空！气！
②其次，一周看一次即可。
③惊险片≠惊吓片！选择自己适应的就可以，对于有些人来说，可能看个《西游记》也能让你觉得惊险连连，而有些人则对日本恐怖片也看的面不改色心不跳。
2.观影间隙常按血海穴，不仅暖宫还美容
不管是看电影还是电视剧，一动不动呆坐着多无聊，此时你可以动动手指，按按血海穴，子宫与脾脏关系密切，而血海穴是脾经所生之血聚集的地方，经常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用，同时能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状，还能达到祛斑的美容效果。
血海穴在哪儿？很好找！坐在椅凳或沙发上，大腿小腿呈90°，膝盖内侧出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，血海穴就在隆起的肌肉顶端。指腹按压血海穴，最好在每天9点到11点脾经经气最旺盛的时候按，每侧按揉3分钟，达到酸胀程度为宜。
【懒人备孕法之饮食】
3.喝喝茶吃吃肉，美食与暖宫就是这么和谐
①餐前姜茶：餐前喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
②当归煮水：当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗痛经、月经不调等月经病。
吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶，也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。
③牛肉+肉桂：牛肉有补脾胃、益气血的作用。肉桂则是一味温补药材，能温中散寒，促进血液循环，这道美味食谱对于宫寒女生特别好用。
④花胶+老鸽：花胶食疗功效高，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥很适合食用。鸽肉营养丰富，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是调和气血的助孕美食。食谱推荐：老鸽炖汤；红枣炖花胶。
⑤枸杞+羊肉：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
【懒人备孕法之闻花】
4.闲暇无事闻闻花，做一个安静的美人，也可以暖宫——
中医上讲，子宫与肝、肾和任脉、冲脉关系最密切，因为肝藏血、生殖机能都由肾所主，冲、任二脉同起于子宫中。女性肝藏血足、肾气旺盛，则冲、任二脉气血充足，子宫功能才正常。在办公室或者家里种上一株迷迭香吧，它的香气能入任、冲二脉促进血气通畅、入肝经则能提神、强化肝脏功能，还能净化空气呢！
盆栽迷迭香其实很好养，而且耐干旱，每周浇1次水即可。注意不要在卧室盆栽迷迭香，否则你也许会“夜不能寐”。
【懒人备孕法之运动】
5.居家运动首选——快走！
说好的懒人备孕法，你还让我走？只是在家里走走，门都不用出，赶紧从睡美人模式中走出来，你需要活动活动啦——
“动则生阳”，快步走是最简便的办法，或者是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。可以自己买一个鹅卵石的垫子，每天走一走，按摩脚底，一定是痛并快乐着！如果没有，直接在家里来回走也是可以的！
