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血糖高的人早餐能喝豆沫吗

发布网友 发布时间:2022-04-22 11:04

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2个回答

热心网友 时间:2023-07-10 07:03

可以!时不时喝也就行了也不要天天喝!

热心网友 时间:2023-07-10 07:04

控制总热量种类齐全例:谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水,便获得均衡营养.建议吃升糖指数低蔬菜黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水柚子,猕猴桃,草莓,青苹.蛋白选择优质蛋白瘦肉,牛奶,鱼类等.主食好选择粗粮玉米面,荞麦面,燕麦面做成馒头.都注意量.
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