怎样安排学习时间最合理？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:47

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热心网友时间：2023-07-14 20:26

1、早上时间：早晨起床到学校可以利用小部分时间进行预习，经过一晚上的充足睡眠，早晨的记忆力是最好的，千万不要起早贪黑而因小失大。

2、每节课的课间也是可以利用起来的，可以记好上节课布置的作业，然后准备好下节课需要的东西，最后还可以出去活动活动回想一下上节课的学习内容。

3、中午：中午的午休是非常重要的，午休是保证睡眠充足的一个保障，但是午睡时间最好是在30分钟左右，可以在消食后12:30左右午休，13:00醒来后其余的时间就可以用来做一些试题或者预习下午的课程。

4、晚上：晚上饭后可以先跟家人消食散步，然后作业时间要先回顾一天的知识，之后再开始做作业，需要背诵的学科可以放在早上或者睡前时间，

5、最后：充足的睡眠与学习的效率是有很大的关系的，长时间熬夜就会进入疲劳期，白天上课的时候就会没有精神。一般情况下理想的学生就寝时间是在21:30-22:30左右，尽量不要超过。