为什么说每天靠墙站30分钟能减肥?怎样的原理?

发布网友发布时间：2022-04-22 10:54

共3个回答

热心网友时间：2023-08-24 22:44

站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，这样你就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用.德国就风靡这种减肥方法。坐姿脂肪容易集中在腰部和臀部，站立时力量集中在腿部，腰部就不至于有很多肉了，其实站立比走路还要消耗能量

热心网友时间：2023-08-24 22:44

这个不是很了解
不过我有试过就是每天饭后都站半个小时这样子的
效果很好
可是你会发现
除非你是站着聊天
或者是站着做什么有意思的事情
不然真的是超级累！！！

热心网友时间：2023-08-24 22:44

网上很火的“靠墙站”减肥法，每天10分钟减肚子减全身，可以试试