鱿鱼母干孕妇可以吃吗

发布网友发布时间：2022-04-22 10:55

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热心网友时间：2023-10-11 15:17

你好
孕妇在怀孕期间不仅自身需要营养，而且胎儿也需要从母体得到营养，因此孕妇必须摄入足够的营养物质，才能满足胎儿的需求和自身的健康。鱿鱼，也称柔鱼、*乌贼，营养价值很高，它富含蛋白质和较高含量的牛磺酸，牛磺酸对抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，有很好的效果。另外含有丰富的钙、磷、铁、钾、硒、碘、锰、铜等微量元素，钙和磷有利于骨骼发育。

孕妇可以吃鱿鱼，最好吃新鲜的鱿鱼，丰富的DHA能让宝宝更聪明。鱿鱼需要煮熟、煮透后再食用，鱿鱼中有一种多肽成分，没有煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的孕妇不宜食用，同时注意不能与羊肉、狗肉等热性食品同食。
望采纳祝你好运

热心网友时间：2023-10-11 15:17

可以吃鱿鱼干的，鱿鱼干属于营养价值比较高的海产品，因此孕妇在生活中是可以适量食用的。鱿鱼有滋阴养胃的功效，孕妇吃鱿鱼，对母乳也有好处。但如果孕妇对海鲜过敏，最好不要吃鱿鱼。另外，剖腹产人群是不宜吃鱿鱼干的，因为鱿鱼所含的EPA是比较多的，它会抑制血小板聚集，不利于术后止血和伤口愈合。

鱿鱼的食用方法是比较多的，但是需要注意的是鱿鱼在食用的过程中是不宜和羊肉、牛肉同时吃的。孕妇如果吃鱿鱼的话，最好是自己去市场买新鲜的鱿鱼回来煮比较好，鱿鱼属于高蛋白食物，能补脑。无论是煮的，还是烤的，都需要煮熟之后才可以食用。孕妇吃任何东西都需要注意卫生，不能吃不干净的东西，否则极易出现拉肚子的现象，而且对于自身的健康也不利，严重的话还会影响到宝宝的发育。