发布网友 发布时间:2022-04-22 11:11
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热心网友 时间:2023-10-12 02:08
临床上将性生活时间20-30分钟左右为正常,少于10分钟者称为早泄,早泄是一种性功能障碍 ,一般都是肾虚的直接表现。如果不及时调理,精子活性和质量明显会下降,直接影响生育,会逐渐丧失性能力。热心网友 时间:2023-10-12 02:09
1、科学合理饮食热心网友 时间:2023-10-12 02:09
男人肾虚就是阳刚之气受到损伤,可能会出现肾气虚亏、肾精不足。这种情况下,根据出现的证型、脉象、舌证,进行综合的调理,主要是补益肾气为主。除了经方、药方以外,也可以进行食补,食补就可以吃一些黑色食品,因为黑色入肾,饮食上可以吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑仁、薏米、紫菜,如果有条件,还可以吃乌鸡、海参、海带,综合的调理,所以不光是药疗,还要食疗。同时还要注意锻炼,调气血、补阴阳、平阴阳、调脾胃、调脾肾,这样才能够更好地、尽快地把肾虚的状态,其实就是亚健康状态,调整的更健康。从食物和药物两个方面着手进行治疗。如果是肾阳虚,可以吃金匮肾气丸和汇仁肾宝片;若是肾阴虚,可以吃六味地黄丸进行治疗,也可以多吃鸡蛋、韭菜、阿胶、黑芝麻、胡桃、海参、鲍鱼、淡菜、羊肉、黑木耳以及果仁等,可以用枸杞子、何首乌、杜仲等药物泡酒喝,治疗效果会很明显,平时要多喝水,多休息,忌辛辣刺激的食物。热心网友 时间:2023-10-12 02:10
治疗肾虚的方法有很多种,外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用4、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。5、积极参加户外运动,放松心情。6、不要给自己太大的压力,学会合理减压。热心网友 时间:2023-10-12 02:10
中医上有肾虚之说,其又分肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚表现为面色苍白,夜尿频多,畏寒肢冷等,需服金匮肾气丸或壮腰健肾丸,肾阴虚表现为面赤颧红,齿浮发落,腰膝酸软等,需服六味地黄丸。中医讲究标本兼治,其调理过程较慢,因肾虚是中医才会有的说法,所以肾阳虚没有什么药起效快之说,只能是口服金匮肾气丸或壮腰健肾丸慢慢调理。