有没有什么方法不喝醉啊？
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发布时间：2022-04-22 11:11
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热心网友
时间：2023-11-03 00:01
1、每小时只喝一份酒精饮料。一份可以是小小一杯烈酒、一罐啤酒、一杯葡萄酒或是调酒。不管是什么，尽量每小时只喝一份。肝脏可以在这一小时内代谢酒精，把它排出体外，避免你喝醉。[1]只要坚持这么做，就能轻松地喝点酒，并保持清醒。
慢慢啜饮。与其一口闷，不如慢慢享受。
2、根据自己的酒精耐受力*喝酒量。提前定好喝酒量，而且要好好遵守它。如果你知道自己喝3罐啤酒就会醉，那喝了一罐后，隔久一些才喝下一罐，以免喝醉。每个人的身体处理酒精的能力都不同，所以我们无法确切地说你应该隔多长时间才喝下一杯。如果你有疑问，请记住男性的酒精推荐使用量为3份，女性为2份。[2]
带现金，不要带卡。身上没钱了，你自然就会停止喝酒。
3、谨慎喝酒。喝酒是为了品尝酒的味道，而不是为了醉酒。细细品味酒的味道和香气，不要一饮而尽。把钱花在昂贵却让你非常享受的酒上，这是你这个晚上唯一的饮料。不管是那一种酒，都要慢慢品尝它的细微差别。
不时地将酒杯凑近嘴唇，轻轻地晃一晃。不要急着喝，先闻闻气味。
把酒吞下的时候，细细品尝它的味道。囫囵吞枣地喝不如不喝。
每个人的酒精耐受力都不一样。为自己而喝，不要为了证明些什么，或是为了跟上朋友的酒量而喝。
4、喝酒之前、期间和之后，记得要喝点水。研究证实喝水有助于酒精吸收和分解，在喝下一杯酒之前，可以先喝点水垫垫肚子。[5]每喝了一杯酒，就喝一杯水。喝酒期间也要喝水。
喝水的时候也要慢慢喝，这样可以减缓喝酒的速度。
5、停下来吃点东西。和普遍的看法相反，食物不能防止你喝醉。但是，它可以减缓酒精影响脑细胞的速度。吃东西也能填饱肚子，防止你在这期间豪饮。
6、自己调酒稀释酒精。喝酒时，只喝自己可以控制的调酒。比如说，不要用一整杯烈酒，只倒半杯，然后倒入苏打水或其它调酒用的饮料。你既可以继续参加派对，又不会一下子喝太多。
7、找个伴。看看有没有人和你一样，想喝一点酒，并不想喝醉。你们可以互相监督，在几乎要失去控制时，温和地阻止对方喝下去。要是身边的每个人都是清醒的，你也比较容易保持清醒，即使醉了也有朋友在。
热心网友
时间：2023-11-03 00:01
防醉酒小妙招：
喝酒前的办法：最好的解酒方法是事前防范
1.牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
2.吃上几只橘子。
3.维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与不加vc、vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10 片。)
喝酒中的办法
1.适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。
2.看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。
3.多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出，或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。
4.水果如果端上桌，大快吃。
5.可以上点柑橘及其汁也可醒酒。
热心网友
时间：2023-11-03 00:02
首先我们了解一下酒精在人体的旅程↓
乙醇→乙醛的过程，需要肝脏中的乙醇脱氢酶参与，不同的人体内的乙醇脱氢酶含量都差不多，这个过程一般都可以完成，当然摄入酒精量过大的话，分解起来也会比较慢。乙醇聚集体内，会刺激胃黏膜，出现胃部不适，酒精也会抑制神经系统，导致睡眠紊乱。
乙醛→乙酸的过程，需要肝脏中的乙醛脱氢酶参与，但是不同的人体内的乙醛脱氢酶含量差别很大，乙醛聚集导致脸部发红，搏动性头痛、心慌、恶心等症状。
另外，以上两个转化过程，都要消耗大量的能量，导致酒精性低血糖，出现出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等症状。
所以要解酒，无非就这么几种方法：
一、喝酒之前尽量抑制酒精进入血液。比如喝酒前多吃点东西或者喝牛奶，都是为了保护胃黏膜，同时抑制酒精进入血液，这样会减缓酒精对身体的影响。
二、促进乙醇和乙醛的分解。现在一般的解酒药，都是为了促进乙醇和乙醛的分解，比较好的比如RU21安体普复合片，爱若糖、葛根粉，美他多辛等，这些都是被验证过能促进分解的。
三、缓解酒精性低血糖症状。比如结束说喝蜂蜜、吃甜味水果解酒的，其实都是为了缓解酒精性低血糖的症状。蜂蜜和甜味水果里面都含有果糖，果糖是一种单糖，可以直接被人体吸收，速度快，耗能小，尤其是蜂蜜，里面含有大量的果糖，因此是比较好缓解醉酒出现的出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白这些症状。
所以说，解酒还是很麻烦的，而且酒喝多了也是伤身体，所以可以的话，酒能少喝还是尽量少喝点吧。
