食品怎样搭配才好

发布网友发布时间：2022-06-24 19:00

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 12:20

食物和药品一样，需要注意搭配，科学摄取，方能健康长寿，百病不侵，心情愉悦的。
食品亦有相生相克之说的，比如吃海鲜就不要吃维生素，因为维生素易于海鲜中的成分发生反应而产生毒素。当然水果含有丰富的维生素，吃过海鲜，吃一点点水果，也没啥关系，人体解毒能力自然还可以对付得到。不过还是要注意一下好。哪些食品不能一起吃可以在网上找到的。
食品荤素搭配是讲究的营养全面，科学的。水果蔬菜含有丰富的维生素、微量元素、植物蛋白、脂肪酸、膳食纤维等，动物制品含有丰富的动物蛋白及其营养元素的。
不要挑食哦，祝福你了

热心网友时间：2023-10-12 12:20

没有食物相克这说法，还有就是要想多了解食品配餐之类的建议你去

原创营养信息搜狐博客看看，里面是我们老师的blog哦～～

热心网友时间：2023-10-12 12:21

荤素搭配有凉有热有稀有干