一岁宝宝可以吃一个鸡蛋吗

发布网友发布时间：2022-06-24 18:57

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热心网友时间：2023-10-12 11:02

一岁的婴儿是可以吃鸡蛋的，而且一岁的婴儿可以每天吃一个鸡蛋。不过，婴儿只能一天吃一个，一天之内的量不可以超过一个。

鸡蛋是富含蛋白质的食物，而蛋白质又是组*体的重要成分之一。鸡蛋能满足新形成的组织细胞的营养需要，最好保证婴儿每天吸收蛋白质的量大于蛋白质的消耗量。

一岁的婴儿刚开始吃鸡蛋时，家长们可以把四分之一的蛋黄研碎再给婴儿食用。慢慢地，以后可以让婴儿吃完整的一个鸡蛋。家长们千万不要给婴儿吃太多，因为婴儿的胃肠会负担不了的。如果婴儿的肠胃受不了，使婴儿消化和吸收功能发生异常，将引起消化不良和营养不良。

此外，家长们在煮鸡蛋的时候，掌握好时间是很有必要的，一般8到10分钟就可以了，不能煮得太生，也不能煮得太熟，因为太生或者太熟对婴儿都不好。