老了总感觉无所事事怎么办?
发布网友
发布时间：2022-06-25 09:28
共5个回答
热心网友
时间：2024-08-05 06:06
老了总感觉无所事事怎么办？老年人应该有一个什么样的晚年生活这个问题，谈谈我个人的一点看法，仅供参考。
首先，要有一个好的心态。我觉得人老了在生活中应该保持愉悦的心情，凡事要看开，对任何事情没有必要再斤斤计较，过去的事情不要再去纠结，拥有一种万事看得开的心态，让自己天天保持一个好心情，切切实实做到笑口常开，烦恼抛开。
其次，注重养生之道。老年人年纪大了，应该做到饮食有节。每顿饭吃到七分饱即可，切记不要暴饮暴食；起居有常。养成早睡早起的好习惯，切实做到生活有规律；穿戴整齐。讲究舒服大气，整洁卫生；术养有方。在日常生活中，适时的进行一些按摩、浴蒸、拔罐等疗法进行养生。
第三，适量运动。要想有一个健康的体魄，拥有一个好身材，应该注意身体锻炼。因为年纪大了，可选择一些比较温和的运动，比如，跳跳广场舞，打打太极拳，唱唱歌，或者参加老年人的一些集体活动等，这些活动都是有益于身心健康的。
第四，多动脑子。在做到身动的同时，也要加强脑动。比如，下下棋，和同事打打牌、玩玩麻将，或者上网玩玩连连看，或者其他的游戏，强迫自己多让脑子活动，预防老年痴呆，延缓大脑老化。
第五，保持一个爱学习的心态。年纪大了，读读书，看看报，这样可以丰富自己的老年生活，拓展视野，以适应老年生活的变化。此外，还应该更新自己的知识储备和学习技能，多跟年轻人沟通，多向年轻人学习，多了解年轻人们的世界，更新观念，更好地融入到发展变化的新时代，适应新的环境。另外，通过学习，用新知识来指导自己生活，指导保健，丰富自己的精神生活。
第六，多交几个知心朋友。和自己的知心朋友没事聊聊天，说说天，谈谈地，这样的生活不仅有意义，而且感觉日子过的快，也从中获得很多快乐！如果能交到年轻的朋友更好，也就是说有几个忘年交，更会使自己的生活有情趣，活的更年轻。
第七，学会找乐。可根据自己的兴趣爱好，选择一些愉悦身心的情趣，如养花、画画、养宠物等，使自己有精神寄托，不至于内心空虚，开心快乐过好每一天。
作为一个老年人，如果较好地做到以上这些，相信你的晚年生活很有意义，过的相对也很充实。
热心网友
时间：2024-08-05 06:06
有个朋友，小时候语文一直不好，尤其是写作。为此，她每天早上五点钟起床背诵中学生优秀作文*（这是个笨办法，却不失为好办法），坚持了一年，高考的时候语文考了120，这个成绩让她自己都感到惊讶。
2-4、别把自己看的太重。不敢表现、内向、在意别人的看法，其实说白了，就是害怕在大众面前丢脸。同学，其实自己没那么重要，你的一次小失误，在别人眼中根本没什么，可能别人连你的名字都记不住。就算犯错了，也没什么，坦然面对自己的不完美，正视自己的弱点和不足，在别人看来，也是很可爱和受尊重的。反而，对于那些扭扭捏捏、造作粉饰的，别人看到了，更多的是不舒服，甚至反感。找不到话题，其实根源还是自己的知识面和阅历太少了，多关注时事新闻、多了解社会热点，话题自然能找到，只讲你自己感兴趣的，跟你聊得人当然越聊越无聊，找点大家都知道的话题才能引起共鸣。
5、学会在否定别人之前，先怀疑自己。知道自己没什么实力，但总是有些莫名的"优越感"，那可能你还欠缺自知之明。在评价别人的时候，先问问自己做的好不好。最讨厌站着说话不腰疼的人，自己没本事，就别对别人指指点点。等肚子里有货了，再给别人做点评，而且这样的点评也是要基于善意，对被点评者有帮助的。
6、都知道自己无所事事了，还不找点事儿啊？别自怨自艾了，赶紧行动吧！
知乎上的大牛们，比如@李开复 先生早上四五点就起床了，@Danny W 貌似在帖子中也说过早上四点起床看报告的经历。榜样太多了，你要做的就是，对自己狠一点，再狠一点，这样生活才会对你好一点，更好一点。
热心网友
时间：2024-08-05 06:07
答：老了总感觉无所事事，可以选择寻找一些其他的感兴趣的事情。比如看看书，或者走出小区和其他人下象棋或者去散散步来寻找一些自己感兴趣的事情来充实自己。
热心网友
时间：2024-08-05 06:07
人退休了以后，总是觉得无所事事，这个时候可以去跳跳广场舞，种种花草，或者养只小宠物打发时间。
热心网友
时间：2024-08-05 06:08
