减肥时吃面食一定会胖吗?

发布网友发布时间：2022-06-25 21:18

共5个回答

热心网友时间：2024-11-17 06:31

面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。

但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。

总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量

热心网友时间：2024-11-17 06:31

会的，具学医的同学说，面食会把胃撑大的，所以如果想减肥吃东西的时候不要或少吃面食，更不能持玉米。吃菜可以，肉也可以。但是就是不能持面食。
请采纳，谢谢

热心网友时间：2024-11-17 06:32

面食含的热量高.看你怎么吃,少吃点应该不会.面食含有人体所需的蛋白质,脂肪,热量等.而且还挺美味的.减肥时期建议吃些低热量的食品吧.

热心网友时间：2024-11-17 06:32

尽量不要吃啊，热量高。你这是减肥又管不住嘴，没有什么一定不一定的事。既然你选择了路，就要走下去。你就一定要吃吗？

热心网友时间：2024-11-17 06:33

不会，饮食规律的同时清淡为主