素炒玉米芯的做法

蔬菜玉米芯的做法 春笋 胡萝卜 鲜菇切片 玉米芯对半剖开 韭菜切段 锅里放入适当油 油热后放入除了韭菜以外的其它蔬菜翻炒两分钟 放小勺糖 继续翻炒 放入盐调味 加入适量开水 放入韭菜 焖一小会 出锅前放点鸡精（可不放）

平底锅烧热，加入一勺油，放入蒜末和切好的嫩玉米芯、胡萝卜片一起煸炒。在煸炒的过程中加入少许水，并调入适量生抽和少许醋。出锅前加入青椒，调入适量盐和少许鸡精，炒匀后即可关火出锅。2. 玉米芯排骨汤 材料：排骨、嫩玉米芯、盐、陶瓷炖锅。做法：排骨洗净，下锅焯水去血水，捞起备用。玉米芯洗...

1、材料：玉米1根，香菇3朵，木耳3朵，青椒1个，红萝卜1根，蒜末适量，蚝油适量，生抽适量，干贝汁适量 2、玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下；香菇用清水浸软后洗净切丝；木耳用清水浸软后滴洗干净，然后剪成小朵；青椒去囊后洗净切丝；红萝卜去皮洗净后切粒。3、锅内放少量油，烧热后加入蒜末，...

例如，清炒是其中的一种做法。该做法要求使用新鲜的玉米粒，通过焯水后用凉水冲洗再进行翻炒，这种做法保留了玉米芯的口感和营养。但是，对于有特定健康问题的人群，过多食用含有较多膳食纤维的玉米芯可能会带来不适，特别是那些消化系统较弱的人群。因为玉米的膳食纤维含量较高，可能会增加他们的肠胃负担，导...

加盐炒匀。加豌豆，炒3分钟即好。松子炒玉米 材料 玉米1根，松子50克，盐适量 做法 1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。松子洗净待用。2.锅里放少量油，烧热后放入松子炒至变金黄即盛出待用。3.锅内放入玉米翻炒后加入适量的水煮滚，然后加入松子炒均匀，加入适量盐调味即可。

做法:一、锅烧开水，加几滴油和少许盐焯西兰花，捞起；二、再让原来的水焯木耳、洋葱、红萝卜、水发香菇、玉米及玉米芯，焯好捞起；三、用少许姜丝、葱丝炝锅，爆香后倒入西兰花、稍翻炒几下，点放精盐，倒入半碗高汤，滚3-5分钟，盛起，汤汁跟随西兰花放盘，在盘里码成一圈；四、另起锅，放...

原材料：新鲜甜玉米、红萝卜、香肠、生姜沫、冷水 火腿炒玉米的做法 1.新鲜甜玉米一根，掰下一颗颗的玉米...或是将苞米对切，再切下来玉米，切下来的玉米棒子不着急丢弃，用汤勺刮下上边的玉米胚芽粕~2.锅里加一点油，放进玉米，爆锅后放进胡萝卜丁，炒匀后再放入香肠丁，一同爆锅......

炒肉末的做法：腌制肉糜10至15分钟，加入水和盐腌制，将玉米芯放在毛巾上，然后用刀切玉米粒，用玉米淀粉腌制肉糜，搅拌均匀。腌制的肉末会给它带来一些味道，然后加入玉米粉使其变嫩。把锅弄干，加入一些食用油，把肉末盖上。烧热一个干锅，加入肉末和冷油，翻炒，取出，在里面留下一点油。把玉米放入...

步骤一：将甜玉米剥掉外壳，去掉玉米须，清洗干净，用刀切下玉米粒，切的时候慢一点，刀贴着玉米芯，尽量整粒的切下来。步骤二：锅中加水，放入玉米粒煮熟，捞出玉米粒控干水分，放入干净的容器中。步骤三：加入适量淀粉、糯米粉和奶粉，糯米粉只占淀粉的三分之一。用筷子搅拌均匀，使每颗玉米粒都裹...

将玉米去皮，放入耐高温容器中，加入清水没过玉米，上大火8分钟后捞出，沥干水份。用纸巾擦去玉米上多余的水份，将蜂蜜和清水调匀，成为蜂蜜水，均匀的刷在玉米上，稍风再将牛奶均匀的刷在玉米上，2分钟后，把融化的黄油均匀的刷在玉米上，最后将玉米放在烤盘上，送入微波炉，双动力烤20分钟，出炉前...