喝什么粥去火

发布网友发布时间：2022-06-02 06:30

共6个回答

热心网友时间：2022-06-02 07:59

　在夏季，人体水分大量散失使得脾胃消化功能下降，并且还有些人会出现中暑的现象。针对这种情况，人们应该多吃一些养生粥来进行消暑降火并且补充水分。那么，夏天消暑喝什么粥呢？下面，为大家带来养生粥，让你在这个夏天可以过得更清爽。
　　麦冬粥　　专家称，麦冬味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，益胃清心等作用，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。可用于夏日小孩解热、清炎、镇咳、强心，与米同煮，明显增强其益胃养阴、清热除烦之功效。　　材料及做法：麦冬10克，大枣2颗，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升。将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用。锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。　　适用人群：婴幼儿夏热时用甚宜　
　荷叶绿豆粥　　【材料】荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。　　【制法】粳米洗净浸泡半小时；将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块，加水煮10分钟，去渣留汁待用；粳米与绿豆放锅内，将荷叶汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面，盖上锅盖，半个小时后拿开荷叶即可食用。　　【功效】荷叶清热解毒，绿豆具有清热生津，利水消肿。此粥品可预防夏季中暑，也可适用于暑热烦渴、中暑等病症患者。

热心网友时间：2022-06-02 09:34

绿豆粥

热心网友时间：2022-06-02 11:25

绿豆追答记得采纳我哦

热心网友时间：2022-06-02 13:33

绿豆粥去火

热心网友时间：2022-06-02 15:58

莲子绿豆粥

热心网友时间：2022-06-02 18:39

红豆薏米。我每天喝。