长期喝豆奶好还是喝牛奶好

发布网友发布时间：2022-06-26 12:02

共5个回答

热心网友时间：2024-01-13 15:37

两者分开来喝，不用只长期喝一种啊，这样子营养才均匀。

热心网友时间：2024-01-13 15:37

LS
说的完全错误的，据医学表明，男性喝牛奶容易得前列腺癌，所以男性还是喝豆浆好，女性喝牛奶有助于皮肤的保养，所以女性多喝牛奶好。

热心网友时间：2024-01-13 15:38

空腹不能喝牛奶，空腹可以喝豆浆，但是功效不同，牛奶强化补钙和蛋白质，豆浆是植物雌激素，对女性好，而且比较耐更容易吸收。早晨豆浆，晚上牛奶，最好。

热心网友时间：2024-01-13 15:38

喝牛奶好，还是喝豆浆好？常喝牛奶和常喝豆浆的人，差别一目了然

热心网友时间：2024-01-13 15:39

从现代营养学的角度来说，豆类通过破壁机充分打碎搅拌后，能释放细胞内所含的营养物质，能够让人更好地吸收营养。
豆浆含有大量膳食纤维，能有效阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防治糖尿病。