发布网友 发布时间:2022-06-26 16:13
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热心网友 时间:2024-02-09 23:56
茄子是维生素C,维生素K,维生素B6,硫胺素,烟酸,镁,磷,铜,膳食纤维,叶酸,钾和锰的丰富来源。它们也几乎不含胆固醇或饱和脂肪。在饮食中,茄子的吃法很多,有红烧茄子、有炸茄盒、有茄丁打卤面、有烧二冬、有炖茄子还有茄子馅饺子、拌茄泥、蒸茄子等。茄子的品种也很多,从颜色上分,有黑茄、紫茄、绿茄、白茄等
因为紫皮茄子的皮比重太小,且而皮太硬,口感不好吃,很多人在吃紫皮茄子的时候都会把皮去掉。因此,茄子的可食部分,也就是里面白色部位是浅色的不属于深色蔬菜。因而不易患黄疸病、肝脏肿大、痛风以及动脉硬化等症。茄子纤维中所含的皂甙,具有降低血液胆固醇的效能,它跟维生素P协同,成为心血管病的佳蔬。茄子中还含有植物碱。
我们经常吃的茄子算是非常低调的蔬菜之一,营养丰富能量却很低,含有少量的产能营养素(蛋白质,脂肪和碳水化合物),每100克只有23kcal,含膳食纤维丰富1.3g/100克,从种类上分有圆茄、长茄、矮茄和灯笼红茄;形状上有圆球、扁球或椭圆球,梨形等各种。在南方茄子的形状以长形为主,在北方多为圆形。以前,在北方很少见到南方的长茄。
别名落苏、酪酥、昆仑瓜、 矮瓜、茄、紫茄、白茄。性凉、甘。入脾、胃、大肠经,可清热凉血,散瘀消肿,夏天食用有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜,茄子可供蔬食。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。
热心网友 时间:2024-02-09 23:57
吃茄子的时候也应该把皮留下来,而且皮的营养价值也非常高。因为在做手术之前吃茄子的话会影响手术的效果,而且也会产生不良的反应。热心网友 时间:2024-02-09 23:57
吃茄子的时候,最后还是可以选择调着吃或者是炖着吃,不要炒着吃,里面有太多的热量,是因为它里面含有的特殊物质就会分解麻醉剂的效果,所以在手术之前是不能够吃茄子的,还会影响到病人的恢复速度。热心网友 时间:2024-02-09 23:58
茄子里面含有的营养成分还是非常多的,但是在食用的时候一定要注意茄子的烹饪。因为茄子里面含有的一种茄碱,对肠胃倒是有刺激作用的,并且对呼吸中枢有麻醉的作用。热心网友 时间:2024-02-09 23:58
我们在日常生活中吃茄子只能吃熟的,不能吃生茄子。因为茄子这种东西其实对肠胃还是比较刺激的,做手术的人在手术前吃茄子的话会干扰到麻醉剂的作用,所以不要吃。