太极拳属于内家拳，练好了是否会有明显“气感”？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:27

共5个回答

热心网友时间：2024-02-25 07:58

　　练太极拳到底有没有“气感 ”？对于这个问题，有些人是持否定态度的，但个人认为，应该是肯定的，为什么呢？我想从三个方面谈点自己不成熟的意见。
　　一，我们要想弄清这个问题，首先要了解太极拳到底是什么？有一太极拳名家就说过，太极拳就是一种“气功”；我想这不是没有道理的。太极拳和气功有相同的地方，从“象”来看，例如鹤翔桩功，有五节动功，有一节站桩静功；太极拳也有动功，那就是套路，也有站桩的静功。从“理”来看，鹤翔桩功就是以意念配合呼吸，加之动作的辅助来锻炼内气，疏通全身经络，达到治病强身的目的；太极拳也是一样，是“以心行气，以气运身”来增强内气，疏通经络，达到治病强身的目的。不同的是，太极拳内涵更丰富，它集中国古代哲学，医学，养生学,兵法,技击于一体，博大精深，是其他任何“气功”和拳术都无法比拟的。
　　二，我们要了解“内家拳”和“外家拳”的区别。外家拳练的主要是筋骨皮，要打沙袋，打木桩，练举重等，有时会练得皮青肉肿。我年轻时也学了一下黑虎拳，经常会练得全身肌肉疼痛。而内家拳主要的练的是“内气”，“内功”，特别是太极拳也是内家拳，主要练的是“精气神”。如果你练了几年太极拳，你身上一点“气感”都没有，那么你练的是什么呢？谈到“气感”，当然，我们先要了解什么是“气感”，“气感”就是通过锻炼，在人身上出现的“热胀麻凉”等感觉。练外家拳就会出现肌肉酸痛，练内家拳应该就会出现“气感”，你又没有出现肌肉酸痛，又没有出现“气感”，你练的又是什么拳呢？
　　三，练太极拳为什么会出现“气感”？这可是个理论性的问题，我也谈不出一个所以然，但一点是可以肯定的，一个人的血的流动是靠“内气”，也叫元气或真气来催动的，气足则血旺。练太极拳就是练“气”的，练到一定的程度，“内气”增加了，血就比原来旺一些，血的流动就会加快，所以在人身上就会出现“热胀”等感觉。这里我想再结合自己练拳的体会谈谈，我是一个“虚寒”体质的人，这样的体质怕冷不怕热，我原来夏天手脚都是冰凉的，夏天晚上都要穿袜子睡觉，特别是冬天晚上，总是缩着睡，越缩越冷。通过这几年练太极拳，现在却大不一样了，象现在这寒冬腊月，我们这里是最冷的时候了，但现在晚上也不需要缩着睡，而且也不感到冷了；手也经常感到是热烘烘的，我想，这就是通过练太极拳，“气”足了，“血”也旺的结果吧！
　　综上所述，个人认为练太极拳应该会有“气感”的；但世界上事情千差万别，体质不同，感觉也不一样，是不是有的人，练太极拳确实没有“气感”，但他也是在练太极拳，而且练得很好，那我就不得而知了。
　　一点浅见，贻笑大方，望批评指教。

热心网友时间：2024-02-25 07:59

我也是练习内家拳的，至于内家拳的气感不同于气功的气感，两者不一样。内家拳的‘功’称之为‘劲’就是内劲，一般是通过站桩，太极拳有无极桩，站好了，我不多说了

热心网友时间：2024-02-25 07:59

会的，练元始太极万法掌大多数人都会有明显的气感，不愧为内家奇门掌法，健身效果特好

热心网友时间：2024-02-25 08:00

第一
气感是在松，静得前提下出现的

只要你做到就会出现

第二
只有练习内功，才可以出现明显的效果=

如果只练习动作，不是特别明显

第三
不要追逐气感，这样容易出现偏差！！