野菊花的功效，可以长期喝吗

发布网友发布时间：2022-04-22 09:25

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热心网友时间：2023-10-05 06:04

1.缓解疲劳：野菊花内含有半乳糖、半乳甙、原花青素等多种成分，具有清热解毒、抗炎抗菌等功效，能有效缓解身心疲劳。

2.改善睡眠：野菊花中所含的一些成分如半乳糖和异鼠李糖等有助于调节神经系统，具有镇静安眠的作用，能够改善睡眠质量。

3.提高免疫力：野菊花中含有丰富的花青素、黄酮类化合物等抗氧化成分，能够有效帮助身体建立强健的免疫系统，预防疾病的发生。

4.调节血糖：野菊花中所含的半乳糖、半乳甙等成分能够有效降低血糖，对于糖尿病患者有良好的辅助作用。

5.降低血压：野菊花中所含的降压成分有助于降低血压，对于高血压患者有一定的保健作用。

6.缓解胃痛：野菊花具有清热解毒、舒肝健脾的功效，能有效改善胃肠不适，缓解胃痛等症状。

需要注意的是，如果长期使用野菊花泡水喝，也需要适量，过量会导致身体不适，对健康产生负面影响。