能否指点下好吃十谷米饭怎样做好吃?

盖上锅盖 用大火烧开后，改为小火 熬上10分钟后，用勺子按顺时针方向时不时的搅拌20分钟即可，出锅前可要保温10分钟哦，这样口感更佳呢

玉溪小锅米线，较先把玉溪小锅米线传入昆明的是翟永安，玉溪金官营人，幼年丧父，家境极贫困，母亲到昆明织布为生，改嫁一个四川卖饺担担的人，那四川人把一套做饺担担的谋生手艺传给他。继父死后，翟永安便沿街挑卖饺担担。20世纪20年代初，他...

1、首先洗净十谷米，倒入两杯银川有机十谷米。2、用清水冲洗加水轻轻搓洗，使用有机谷物，也不用担心农药残留问题。3、1:1.5的比例，放入水。4、浸泡20分钟。5、按下电子锅煮饭， *时间到后5分钟开锅盖轻拌，再续闷10分钟。

1、十谷米提前浸泡以后再煮比较好吃，因为十谷米是有多种杂粮混合成的一种食材，它们质地比较硬，难以煮熟，如果不提前浸泡直接入锅煮的话，需要耗费较长时间，而且口感也不太理想，所以把十谷米提前放在清水中浸泡几小时再煮会让煮好的十谷米特别好吃。2、十谷米用电压力锅煮比较好吃，因为十谷米...

做法：1.浸泡水10西米45分钟。2.加水，用慢火煮十粒米饭，直到粥..3.把红薯洗净切好..4.约10分钟煮沸，然后加10谷粥，它可以被消耗掉。小贴士：1.10谷粥营养丰富，非常适合早早孕孕妇食用。2.脂肪细胞含量低，不会对中国孕妇造成肥胖问题。

1 十谷粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁等分量混合。2 十谷粥做法：将混合好的十谷用水清净，以一杯谷配八杯水的比例放入锅中同煮。水开后改用慢火，煮到谷米烂熟即可。3 十谷粥的营养价值：十谷粥有非常丰富的维生素B群(B1、B2、B6、B9、B12)，还有...

十谷米真空包装，看着米粒饱满干净，味道还不错，成分丰富，不需要自己配置，煮起饭来也很简单方便，蒸米饭会有颗粒大熟不透的米，可能更适合煮粥吧 天地粮人 精品十谷米1kg 配料：有机（糯米 大麦米 黑米 黄小米 荞麦米 糙米 大黄米 燕麦米 高粱米 玉米碴）熬粥很方便，什么都有营养齐全，量很大...

食材准备：十谷米 1杯,鲑鱼 1小块,葱丝 少许,芥末 少许,盐 少许,水 1.2杯,煎茶 5g,热水 100cc做法步骤：1: 将所需食材准备好米洗净浸泡2小时备用。葱切丝备用2: 煮饭：铸铁锅放入已浸泡过的十谷米，加1.2杯水，盖上盖子中大火煮至锅盖边缘冒出蒸汽（约4分钟），再转最小火煮10分钟，...

十谷粥：配料有糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏米等。一般需要用沙锅熬煮两小时。粗粮食用注意事项 顿顿饭大多吃粗粮 有些人听说吃粗粮好，就很少吃米饭和白面。但粗粮虽好也要适量，以免加重胃肠负担。此外，还要讲究粗细搭配。专家建议，可以在做主食时混入粗粮，比如蒸...

6. 腊八粥和十谷粥：这些粥品通常包含多种谷物，如糙米、黑糯米、小米、小麦等，有的还加入白果、百合、莲子等食材，需要长时间熬煮以充分释放营养。在食用粗粮时，应注意不要每餐都吃粗粮，以免加重胃肠负担。建议在主食中适当混入粗粮，如蒸米饭时加入小米、糙米等，或制作粗粮饮品。同时，粗粮最好与...