脚崴了怎么办啊?

发布网友发布时间：2022-06-10 14:07

共2个回答

热心网友时间：2024-09-03 09:15

如果扭伤比较严重，那就先到医院拍片，以排除有无外踝末端或第五跖骨基底部撕脱骨折。如果排除了骨折。就采取局部冰敷、睡觉时患肢抬高至心脏水平面以上，同时关节局部制动，不许活动。由于篇幅有限，在这里就不再具体说了，详细的你可以在网上搜索踝关节扭伤的RICE治疗原则（就是指rest休息、ice冰敷、compression加压包扎、elevation患肢抬高）。一般冰敷的时间为伤后三天，三天后就要逐渐改为局部热敷。
如果经过一段时间的休养，局部肿胀已经消退。但局部依然有疼痛或酸胀的感觉超过2个月以上，就需要到医院复查踝关节的核磁共振以确定有无踝关节外侧副韧带的损伤。
以上就是我的建议，希望对你能有帮助。

热心网友时间：2024-09-03 09:15

如果你刚刚才崴到，那建议你赶紧用冷水冰着，到24小时以后（也可以24到48小时）用热水敷。之后每天你可以按摩，用药水擦擦，这样好得快
记住24小时内不要用热水！