怎样最快的调整心态?

发布网友发布时间：2022-06-10 14:37

共2个回答

热心网友时间：2024-07-01 08:45

时间充裕的话可以暂时“屏蔽”令你受伤的环境，出去爬山逛街之类的户外运动，或是在傍晚五六点进行稍微剧烈的运动然后洗个澡，第二天会有不错的效果。当然了，这个时候得给自己一定心理暗示，只要静下来没有什么不过去坎。生活这么美好，只要有一个好的心态，一切都会迎刃而解！

热心网友时间：2024-07-01 08:46

最快调整心态的方法就是学会忘记

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