章鱼足做法
发布网友
发布时间：2022-04-22 10:00
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热心网友
时间：2022-06-22 06:57
可以做韭菜炒章鱼足，先把章鱼足表面的粘液给搓洗干净，把皮去除切成段状，锅中加入适量的水烧开，把章鱼足放进去烫一下捞出来，把水分沥干，生姜切末，韭菜清洗干净以后切成段状，炒锅里面添加适量的油，烧热以后把生姜放进去翻炒出香味，再加入章鱼足，添加盐，生抽，韭菜段翻炒一下就可以以关火，滴上香油炒均匀就可以出锅吃了。
还可以制作葱姜章鱼足，需要准备盐，油，酱油，料酒，葱姜蒜以及章鱼足，先把章鱼足处理清洗干净，最好用盐抓均匀以后炖足半个小时，然后再好好的清洗，锅烧热加油，葱姜蒜放进去翻炒，加料酒，酱油，章鱼足放进去盖上盖子，大概一分钟左右就可以盛出来吃了。
生姜汁炒章鱼足，准备味精，盐，花生油，生姜汁，章鱼足，先把章鱼足处理干净，切成块状，锅中加入一些花生油烧热，把章鱼足放进去翻炒，等到快熟的时候加入生姜汁以及盐翻炒一会儿就可以出锅吃了，能够起到开胃补血以及益气作用。
整根章鱼足怎么保存
保存章鱼足可以把它放到一个保鲜袋里面，然后再放进冷冻室里面保存就可以了，想吃的时候提前拿出来自然解冻。
整根章鱼足的做法
需要准备盐，生抽，辣根，柠檬，豌豆芽，番茄以及章鱼足，先把章鱼足解冻清洗干净，然后再切成片状，锅中加入适量的水，把碗豆芽放进去焯烫一下，章鱼足焯烫后捞进冰水里面，这样吃起来会更加的爽口，准备一个碗，里面添加柠檬汁以及辣根，再加一些盐，生抽调味，把章鱼足以及其他的配料摆盘，料汁浇在上面，加入适量的柠檬汁就可以吃了。
章鱼足的营养价值
适当的吃一些章鱼足就可以达到通乳养血作用，女性生完孩子以后，如果乳汁分泌不好，就可以适当的吃一些。章鱼足还能起到解毒作用，出现痈坥中毒问题就可以把章鱼足捣烂，在调一些冰片敷在患处就可以了。
章鱼足可以起到收敛生机效果，当出现妇科炎症，痢疾以及疟疾问题，都可以用章鱼足来辅助治疗，可以抑制细菌，达到消炎作用，能够让溃疡伤口愈合的速度变得更快。
章鱼足能够延缓衰老，可以让血液里面的超氧化物歧化酶活性增强，让大脑里面的丙二醇含量减少，这样衰老的速度自然就变得没有那么快，还可以让记忆力变得更好一些，适当的吃一些章鱼足，还能够让免疫力有所提高，它里面含有维生素b2，维生素b1，铁元素，锌元素，钙元素，脂肪以及蛋白质，能够让成长发育速度变得更好，新陈代谢的速度也可以提高，如果身体里面的蛋白质含量不充足，免疫力就变得没有那么好，容易出现水肿，贫血，暴躁，易怒的情况，所以适当的吃一些章鱼足就能够补充蛋白质，提高免疫能力。
热心网友
时间：2022-06-22 08:32
2、撕去外面的红色筋膜，这步要找准窍门一撕就掉
3、小八爪也清洗干净，去掉红色筋膜，备用
4、切片，要切稍微薄些的片，但是底部别切断，可以放一根筷子，这样就不容易切段，要连着哦！
5、水烧开，放入姜片，料酒，章鱼足还有小八爪焯一下水，焯完用清水洗干净备用
6、小米椒跟尖椒，摘下后，清洗干净，切碎
7、坐锅烧热倒油，放入豆瓣酱跟泡椒，煸炒出红油，倒入小米椒碎继续煸炒
8、放入洋葱碎还有麻椒，生姜片继续煸香
9、倒入大蒜粒继续煸炒
10、倒入章鱼足跟小八爪继续翻炒，倒入啤酒跟料酒
11、西红柿清洗干净切碎
12、把西红柿碎倒进锅内，倒入酱油，这时候就可以盖上锅盖开始焖煮
13、焖煮大概10分钟后打开锅盖把迷你小洋葱放进锅内，继续焖煮至1分钟
14、倒入尖椒块大火翻炒一下，汤汁也收差不多了，就可以出锅了
15、找个美美的盘子装起来，一盘麻辣章鱼足就做好了
希望对您有帮助呀[庆祝]
祝您新年快乐生活愉快
