坐着让脚变暖和小妙招
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发布时间：2022-04-22 10:01
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热心网友
时间：2023-07-09 14:44
1、多穿衣服。相信很多女生都不喜欢冬天里把自己裹得圆滚滚的，但如果自己一到冬季久坐手脚发冷，甚至经常感冒的话还是要以身体健康为主。在室内可以穿修身的毛衣外加一个贴身的羽绒马甲，保暖裤子和袜子，这样在室温二十几度的情况下是不会冷的，如果还冷就再加衣服。总之，不能看别人穿衣多少来衡量自己，冷了就加衣服，这是保暖的第一步。
2、身体的几个关键部位保暖。腰部及背部要及时保暖，背部热乎了人就感觉不冷了。脖子部位也要注意保暖，穿高领的衣服就可以。腿部也要保暖，不能上身穿很厚的衣服，下身就一件普通的厚裤子御寒或者打底裤，这样是不行的，一定要上身和下身穿衣厚薄差不多。脚踝的部位也要保暖，穿长腰的袜子，不要为了美就露着脚脖子。
3、适当的保暖工具。宽大的办公室普通的暖气如果供应不好，久坐也会感到很冷，可以自己带个电热宝，还有发热贴，暖手宝，暖脚垫子，电热炉等等。但这些产品一定要质量合格，小心漏电，注意安全。也可以带个漏指的薄手套。
4、多喝热水，姜茶。手脚冷的朋友平时一定不爱喝水吧，养成爱喝水的习惯，可以促进血液循环。冬天可以多喝点稍微热乎一点的水或者姜茶，保暖对身体又有好处。
