怎么学记忆方法

发布网友发布时间：2022-06-18 18:56

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热心网友时间：2024-08-06 21:20

1、记忆的状态和记忆前的准备。首先选择一个相对安静的环境，如果在学校，在一个教室里，可以带上防干扰耳机。准备好自己要记忆的材料，不需要的东西收起来，给自己创造一个好的环境。第二就是计时，先预计下这个内容记忆的时间大概要多久，然后开始计时。计时的目的是让自己有时间概念和目标性，让自己有一定的紧迫感。

2、通读，记忆不熟悉的内容时，我们还是要通过朗读和阅读先对这个材料有一定熟练度，这是输入信息必须的一个步骤，如果条件允许，就可以大声的读出声来，让嘴巴动起来，带上节奏，动嘴可以形成肌肉记忆，节奏和韵律对记忆也是有一定作用的。一般读5遍左右，有一定熟悉度了就可以了，不是让你一直读到记住为主。研究表明，要通过纯粹的声音读记得方式把一个内容记住，一般需要150-300遍。所以聪明的人肯定是不会选择这种方法的。善于学习的人，都会先理解和处理材料后再记忆。

3、压缩记忆材料。历史的知识点，主要有时间、人物、地点、事件、影响、评价、启发等。遇到这些关键信息，可以把关键词圈出来，一些描述性的语句，可以先忽略。原则就是“关键词自己记，非关键词自己说”，把可以把这些关键信息做成一个思维导图，让其形成一个知识结构图，有一个清晰的逻辑结构，先把关键词记住，然后用自己的语言去表述一些细枝末节的信息。

另外还可以找一找这些信息之间有没有什么规律，比如：

红军长征的起止时间：1934 年 10月开始长征——1935 年1月遵义会议——1935 年 10 月到达陕北——1936 年 10 月结束。这时间里面就有一定的规律，相信聪明的你肯定能发现，这样我们就把这个时间和主要时间一起记住了。

4、组合信息，对于一些，零散的信息，我们尽可能把组合在一起来记忆，可以用一些记忆方法，联想记忆、记忆宫殿等，例如，《南京条约》开放的五个通商口岸，可以谐音记忆为“光(广州)下(厦门)不(福州)能(宁波)上(上海)，串起来就是，光下不能上”，这样就一次性记住了这5个信息。

5、最后就是复习了，上面说了复习占了70%的比重，千万要重视起来，如果要将知识长期牢固记忆，一定要合理复习。