关于读写姿势的手抄报

发布网友 发布时间：2022-06-17 17:42

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热心网友 时间：2023-11-18 07:50

正确的读写姿势,除了有利于学生的身体正常生,长发育,尤其是脊柱的正常生长发育以外,对防止近视眼的发生有着非常重要的作用。 要保持正确的读写姿势,必须做到:

一、眼睛与书本或桌面要保持一定距离,一般以一市尺左右的距离为宜,因为根据眼的屈光理论,眼与书本距离一市尺,能保证青少年儿童的眼睛有充裕的调节力,可减少眼睛的疲劳程度。

二、上半身要直,头不要过度前倾,更不要伏在桌上,要使眼睛与书本的距离达到正常要求,只有在上半身保持较直时,才能保持正常的呼吸和血液循环,维漪正确的读写姿势,并保护心脏、肺和脊柱不受损害。

三、读书写字姿势是否正确也与桌椅的构造和高度有密切关系,高低合适的桌椅能保证实现正确的读写姿势,使眼睛和书本或作业本的距离达到正常要求。因此,为了保持正确的读写姿势,学校要按学生身高配里相应的课桌椅。家庭也应根据子女的身高设置合适桌椅,如果使用*的桌椅,应该在椅面上垫上适当厚度的垫子或木板等;如果双脚悬空,脚下应放一小凳。

四、读书或写字过一段时间后,要休息片刻,进行适当的活动,使全身的肌肉放松,以便消除肌肉的疲劳。

热心网友 时间：2023-11-18 07:51

做好视力保护的科学普及和宣教工作，以提高广大教师、学生、家长和社会各方面的认识，培养儿童少年良好团读写习惯，使他们自觉地注意用眼卫生。

　　这项工作要从幼儿时期抓起。要按儿童视力（或近视）情况进行分档管理。尤应注意家庭中患有近视，读写姿势不正和即将进入青春期的儿童；同时也要注意那些视力虽属正常但已有下降趋势（即“边缘视力”）的儿童。

　　为便于宣传和贯彻。各地提出了一些概括性、便于记忆的用眼卫生要求。如‘二要二不要：即读写姿势要端正，书本与眼距离保持一市尺（33cm）左右；连续看书一小时左右要休息片刻“：”不要在直射阳光或暗弱的光线下看书写字；不要躺在床上或走路、乘车时看书、还有“三个一”，即“写字时眼距书本或笔记本一尺；胸距桌近缘一拳、手指距笔尖一寸”等。

热心网友 时间：2023-11-18 07:51

为便于宣传和贯彻。各地提出了一些概括性、便于记忆的用眼卫生要求。如‘二要二不要：即读写姿势要端正，书本与眼距离保持一市尺（33cm）左右；连续看书一小时左右要休息片刻“：”不要在直射阳光或暗弱的光线下看书写字；不要躺在床上或走路、乘车时看书、还有“三个一”，即“写字时眼距书本或笔记本一尺；胸距桌近缘一拳、手指距笔尖一寸”等。