谁能帮我推荐几款黑发生发粥,家常的做法

发布网友发布时间：2022-06-15 22:03

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热心网友时间：2023-10-29 04:14

乌发粥
　　一、黄芪粥
　　材料：粳米50克，黄芪20克
　　做法：取一个干净的纱布袋，将黄芪放入，扎进扎口，粳米洗净，二者一起放入锅中，加入适量的清水，开火煮成粥即可。
　　食用方法：每天一剂，连续服用15-30天。
　　功效：黄芪具有很好的补气功效，黄芪粥能补气益肺，具有很好的养血生发功效。
　　二、芝麻首乌粥
　　材料：何首乌250克，黑芝麻粉250克，糖适量
　　做法：粳米洗净，黑芝麻粉、何首乌放入锅里加水煮成粥状，加糖搅匀即可。
　　食用方法：每天早晚取用适量，用沸水冲泡饮用。
　　功效：芝麻、首乌都是生发乌发的食物，该食疗方具有补血、乌发的功效，同时能起到养颜的功效。
　　三、黑芝麻粥
　　材料：大米，黑芝麻
　　做法：大米洗净，放入锅里加水，加黑芝麻，煮成粥即可。
　　功效：黑芝麻能补肝肾、养血脉，黑芝麻粥能防止少白头。
　　四、酥蜜粥
　　材料：蜂蜜15克，酥油20克，棕米100克
做法：将上面三种材料煮成粥即可。
　　食用方法：长期随意服用，没有*。
　　功效：养发美发。

热心网友时间：2023-10-29 04:15

准备食材：黑芝麻粉、薏仁、大米。

薏仁用水浸泡8小时。

大米清洗干净，将黑芝麻粉、薏仁、大米一起倒入电压力锅内，加600毫升水。将电压力锅按到煮“烯饭”位于，通电，自动煮。

煮好了，开盖，撒入枸杞焖1分钟。再用筷子顺一个方向搅动几次，这位粥就浓了。

盛入碗中，香味浓郁的乌发粥--黑芝麻薏仁粥就可享用了。