谁能帮我推荐几款黑发生发粥,家常的做法
发布网友
发布时间:2022-06-15 22:03
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热心网友
时间:2023-10-29 04:14
乌发粥
一、黄芪粥
材料:粳米50克,黄芪20克
做法:取一个干净的纱布袋,将黄芪放入,扎进扎口,粳米洗净,二者一起放入锅中,加入适量的清水,开火煮成粥即可。
食用方法:每天一剂,连续服用15-30天。
功效:黄芪具有很好的补气功效,黄芪粥能补气益肺,具有很好的养血生发功效。
二、芝麻首乌粥
材料:何首乌250克,黑芝麻粉250克,糖适量
做法:粳米洗净,黑芝麻粉、何首乌放入锅里加水煮成粥状,加糖搅匀即可。
食用方法:每天早晚取用适量,用沸水冲泡饮用。
功效:芝麻、首乌都是生发乌发的食物,该食疗方具有补血、乌发的功效,同时能起到养颜的功效。
三、黑芝麻粥
材料:大米,黑芝麻
做法:大米洗净,放入锅里加水,加黑芝麻,煮成粥即可。
功效:黑芝麻能补肝肾、养血脉,黑芝麻粥能防止少白头。
四、酥蜜粥
材料:蜂蜜15克,酥油20克,棕米100克
做法:将上面三种材料煮成粥即可。
食用方法:长期随意服用,没有*。
功效:养发美发。
热心网友
时间:2023-10-29 04:15
准备食材:黑芝麻粉、薏仁、大米。
薏仁用水浸泡8小时。
大米清洗干净,将黑芝麻粉、薏仁、大米一起倒入电压力锅内,加600毫升水。将电压力锅按到煮“烯饭”位于,通电,自动煮。
煮好了,开盖,撒入枸杞焖1分钟。再用筷子顺一个方向搅动几次,这位粥就浓了。
盛入碗中,香味浓郁的乌发粥--黑芝麻薏仁粥就可享用了。