经常喝哪些粥,可以起到快速升高血糖的作用?

发布网友发布时间：2022-06-15 19:59

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 00:22

喝小米粥会导致患者血糖升高，因为小米粥中含有较多的水分，小米粥的浓度比较低，进入肠道后可以很快被吸收，此时会导致血糖升高。糖尿病患者应避免食用糊状的主食。糖尿病患者在治疗的时候，他的饮食管理是排在第一位的，要求饮食合理，主食要定量，特别是粗细要搭配，以全谷物为主，其中要多吃水果和蔬菜，可以吃一些水果，适量的蔬菜要以带黑褐色的蔬菜为主，这样有利于患者的血糖控制。

小米是一种粗粮，小米中所含的维生素B1能参与糖和脂肪的代谢，能帮助葡萄糖转化为总热量，控制血糖的升高。血糖高的人主要饮食是低血糖的食物。避免高糖、高热量的食物。粥类食品属于面食，比较容易吸收，服用后能迅速升高血糖。对于糖尿病患者来说要尽量少吃这类食物，如果确实需要选择粥类食物，建议选择粗纤维的粥和含糖量较少的粥，或者木糖醇粥。

而且粥越稠越好，因为粥越稀越容易被吸收，导致血糖升高。如果病人吃小米粥，必须控制主食的摄入。如果他们先吃小米粥，然后再喝，是绝对不允许的，因为小米粥可以迅速提高血糖。如果病人的血糖过高，就会影响治疗，增加病人的胰腺负担。因此，我们在临床上不建议糖尿病患者喝小米粥的啊了。

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热心网友时间：2023-10-28 00:22

比如说在平时经常喝小米粥，或者是南瓜粥，玉米粥，黑米粥，紫薯薏米粥等等。这些粥当中的糖分比较高一些，所以很可能会导致人体的血糖升高。

热心网友时间：2023-10-28 00:23

可以喝八宝粥，大米粥，小米粥，红枣粥，黑米粥。这些都非常的有营养，就可以达到升糖的目的。

热心网友时间：2023-10-28 00:23

可以喝苦瓜粥，也可以喝燕麦粥，可以喝黑豆粥，可以喝小米粥，大米粥，南瓜山药粥。

热心网友时间：2023-10-28 00:24

可以喝八宝粥，可以喝豆浆，可以喝大米粥，可以喝小米粥，可以喝南瓜粥，黑米粥。

经常喝哪种粥,可以起到快速升高血糖的作用?

做成杂粮粥来降低碳水的比重，这样不仅能平稳血糖还可以给自己增加膳食纤维，让自己的营养更加均衡。而杂粮粥的做法也是很容易的，只要在泡粥的时候往锅里面加入适量的南瓜、黄豆，红豆等谷物，就可以让自己身体更加健康了。

经常喝小米粥,有什么好处呢?到底是升高血糖还是降低血糖?

1、小米粥由于熬制时间较长，淀粉已经完全糊化，进食这样的淀粉后可使血糖迅速升高。因此血糖异常或糖尿病人群为了减少血糖的波动，同时将并发症的风险降至最低，应尽量避免进食小米粥和其他一些粥类食品。糖尿病饮食需要粗细搭配，同时严格控制摄入量，荞麦、燕麦以及糙米等杂粮由于富含膳食纤维可以使血糖升高...

糖尿病人应喝哪些粥对血糖有益,混合粥的配方比例各是多少啊?谢谢!

燕麦粥虽是液态但其分解相对慢，使胰岛素来的及分泌和转运，所以提倡燕麦粥。

经常喝哪些粥,就可以起到快速升高血糖的作用了?

所以这个时候喝小米粥里面放一些红枣或者是放一些枸杞都是非常好的。而且在平常的时候低血糖的人注意在口袋里面装一些糖果，这样可以预防一些头晕目眩的情况，所以在非常饿的情况或者是不舒服的时候就要吃一颗糖，这个时候就能有着升高血糖的作用，让身体恢复健康。二、小米粥的一些做法我们都知道小米粥的...

常见的4种早餐升糖速度快,有人几乎天天吃,糖尿病患者要注意

另外，一些西式早餐，比如说培根或者是汉堡、面包等食物，糖尿病患者也不要选择。糖尿病患者早餐的主食可以选择菜包子，或者是全麦面包以及杂粮花卷。适当搭配牛奶燕麦片，或者是不加糖的豆浆，并且搭配上一些蔬菜。这样的早餐搭配既能够防止血糖升高，还可以起到补充营养的作用。

经常喝什么粥,可以起到快速升高血糖的作用?

对于糖友来说要避免的是葡萄糖快速进入血液，因此选择食物一是选择葡萄糖含量少的，第二是选择葡萄糖进入血液速度慢的。精细主食，包括我们常吃的白米饭、白馒头、白面条，还有米粉、通心粉、面饼等，都是升糖很快的，需要限量食用。尤其是一些黏性主食，比如糯米、粽子、汤圆等，升糖速度很快。两次血糖...