运动的本质是艺术吗?
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发布时间：2022-06-16 20:27
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时间：2022-06-16 21:18

在喜爱甚至迷恋于某项体育运动时，绝大多数人聚焦于视线带来的心理满足感和自我参与的生理感受。任何一项体育运动能够吸引个体通过不同的方式参与时，其最核心的吸引点概括起来，导向为预期愉悦，无论是运动项目宏观上对参与者个体的益处，还是个体的身体力行或观赏的产生动机，这种预期愉悦的表现方式主要集中在个体对自身生、心理和社会属性的正向预期，尤其是作为生物体的人体基础——健康，是其中的重中之重。
在通过体育运动实践实现自身运动目的时，运动人体科学的研究从人体健康的角度给出了综合而系统的全面论述。然而，在大量的数据和事实面前，运动是如何促进人体健康的基础，或者说人体健康本质反而淹没在浩如烟海的文献之中，人体自身的复杂性和健康的影响因素之多，也是这种情况的重要影响因素之一。科学研究的严谨性导致科学研究的聚焦多在于运动特征和人体机能的关系，而忽视了运动表现才是人们参与并追逐运动的根本。

运动表现是什么呢？可以是对运动成绩的追求，也可以是对动作展示的要求。运动表现对于不同的运动人群而言，其表达的方式不同，竞技体育的更高更快更强是一种表达，大众健身的动作之美是另一层次的表达，一个丑陋或怪异的动作和组合绝不是人们追求的目标。严格而言，运动表现才是人们参与各种运动核心目标，它可以概括为形体美的综述，也可以概括为对生理极限的追求。当然，作为生物体的人体而言，运动表现离不开人体的各种生理基础。在不考虑特别因素时，以生命维护为标准时，作为一个整体的人体而言，很难说哪个功能是决定性因素，毕竟生物体各项生理功能的相互关联和协作是构成生命体的基本。如果从运动的生理特征而言，其最核心的生理基础只有两个：能量供应和神经调节。
为什么这么说呢？人体安静和运动时的生理状态是截然不同的两种状态。我们一般认知下的人体知识都来源于人体静止或低运动量时，即一般意义上的各项基本医学评价指标，如血压、心率，如各种组织液的化验指标和常规组织形态判断。而一旦人体运动起来，尤其是处于较大运动量时，这些常规医学指标的一般正常范围几乎都失去了其的合理性，具体就不一一去点明了，概括而言，运动时的人体是人体应激反应的典型表现，单位时间内随运动强度的变化而呈现出与安静下迥然不同的生理规律。
在这种情况下，人体能量供应和神经调节才体现出，在极度应激状态下生理功能的基础性功能。能量供应是生命体的最本质核心。在运动这一特定的刺激下，生物体根据运动目的和目标，能量供应保障持续稳定输出的同时延长输出时间，阶段性突发时能量输出转化的稳定和增强，这两者是运动时对能量的需求特征，是运动表现的物质基础之一，运动能力的高低就在于机体能量储备和输出的控制之中；而神经调节则是能量输出、利用最大化的有利保障，运动单元的募集数量和速度，运动状态下肢体动作的速度、频率和角度都离不开神经系统的调节。通俗而言，训练水平高/运动表现强的运动者就是在高水平的能量储备下，如何经济、有效的输出能量，既保障了输出的持久性，又要保证即时输出的最大化和准确性，在能量输出最大化和运动消耗最佳化的双重需求下，形成最具性价比的人体动作和动能组合，这种组合就是我们通常所说的运动表现，它具备两个特征：动作所需的能量输出最大利用和既定目标下的能量最优利用。

最通俗的理解就是传统机械中的油路和电路的作用，或者说在人体中的动力和控制系统。人们在不断实现对运动表现的追求时，其实莫不是是对人体这两个生理功能的强化和优化，所以，把能量供应和神经调节视为运动表现的本质，以解决运动训练或锻炼之中的需求和目标时，一定是事半功倍的效果。
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