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中医,中医讲晚上一定要吃晚饭正确吗

发布网友 发布时间:2022-06-16 23:10

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热心网友 时间:2023-11-09 05:11

中医讲究晚上不吃或者少吃。即是吃也是以容易消化的汤、粥类食物,且不要吃的晚,然后最好不剧烈活动,饭后散步,但不要久,因为下午到晚上体内阳气逐渐内收,特别到了晚上阳气弱,若是吃的多,身体就必须提阳来消化,还消化不力,积蓄水分痰气和宿食,这样就会阴阳颠倒不平衡,透支体力。很多高血压,心脏病,糖尿病,肝病,胃癌都是因为晚饭吃的多导致的诱因。
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