演讲的时候说话声音颤抖是怎么回事？

(1)锻炼少。有很多人从读书到进入社会工作很少在公众场合或者是台上讲过话，当众讲话锻炼很少。所以当哪天真正需要上台讲话时，内心会非常恐惧∶陌生的讲台、不懂演讲、不会控场，这一切会让大脑一片空白，声音发颤，不知所云。(2)准备不充分。当你准备不充分的时候，你会担心、会焦虑、会恐惧，这时...

有可能是喉头位置不稳定导致讲话时喉头上下抖动振幅有点大。改善办法：念5个“哥”，念到第5个“哥”字突然瞬间停止（没有声音），就是一种你想念出来，但是潜意识不许发出声音的感觉，此时你会发现腹部也会随之紧缩。每天一有空就练，一周到半个月就能改善喉头不稳定的毛病。发言紧张声音抖带哭音...

一上台就紧张说话颤抖是由于我们在被关注、被期待时不知道如何应对的一种生理反应。这种生理反应是可以通过调节来克服的，可以通过增强自信心、台下多练习以及适当宣泄紧张来克服。1.增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，增强自己的自信心。心理暗示的作用大到无法...

一、演讲紧张普遍存在 演讲紧张简单来说就是指在人多的场合发言、表演时，因紧张害怕而产生的神态举止不自然的现象。通常会有身体上的表现：如表现为口干舌燥、声音发颤、手足无措，头脑空白，甚至讲不出来话。各种研究表明紧张是演讲者普遍存在的心理状态。而且很多成功人士对于演讲也同样充满恐惧。比如，...

一、克服完美主义心理 许多人在讲话前会感到紧张，因为他们试图达到自己设定的高标准。他们担心自己的表现不够完美，或者认为一个小错误不足以改变结果。这种完美主义心态会成为提升公众演讲技能的障碍。二、调整对比心理 对比心理可能会影响我们的演讲信心。如果我们之前听到的是不理想的演讲，我们可能会感到...

这个是挺正常的现象，很多人都这样，说严重点的话是演讲恐惧症，可以用系统脱敏法治疗。简单的方法就是自己多练，在没有观众的情况下讲；在一两个观众的场合讲；在6、7个观众的场合讲，慢慢的自己就可以不那么紧张啦。（把演讲当做和熟悉的朋友在聊天，开玩笑的话你就感觉没那么紧张啦）...

克服演讲时声音发抖：一、适当走动 有些人从演讲的开始到结束都是站着不动的，所以整个人的状态其实是很僵硬的，演讲很容易紧张，站着不动会加剧紧张。如果场景可以，不妨试着适当的移动，如左右、前后等，这样身体会更放松，紧张的程度会降低，说话的状态会更好。二、提气发音 也就是说，在讲话时...

7. 讲话紧张和声音颤抖是常见的现象，每个人或多或少都会有些，这是自然的身心反应，程度不同而已。即便是最成功的演说家，也会感到紧张。保持一定的紧张程度实际上是一种自我保护方式，可以帮助缓解内心的焦虑。不必刻意克服。8. 过于关注这种现象反而会加剧紧张情绪。实际上，顺其自然、接受自己就好。

公开场合发言声音会颤抖，声音小，或者手上会出现汗，而且有时候会出现头脑空白等这些都是在自身心理素质高低和对问题思路的明确与否有很大关系，还有就是突然这么多人、这么多双眼睛盯着让自己胆怯了。古语说得好，熟能生巧，万事开头难，这个就是关键，第一次不行，第二次不行，多来几次就可以啦。