怎么戒撸比较有效啊

发布网友发布时间：2022-04-22 12:19

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热心网友时间：2023-05-14 05:47

朋友，完全可以按下面方法戒除并恢复的，切记去落实。
第一步就是去百度贴吧“戒色吧”和“sy后遗症治疗吧”看看置顶帖，从思想上彻底认清*的*本质！！！
1，*必须彻底戒除，否则影响你身高体重性格心理健康等各方面的；
2，戒除的方法是：一有手的*了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的*的。切记每次有*的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
3，晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。
你彻底落实好吧，切记，我上面说的好习惯要保持一辈子的哦，否则还是会出问题的。