晚上临睡前吃香蕉好么

发布网友发布时间：2022-04-22 12:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 14:44

香蕉的营养多，晚上不吃消夜可以吃一点，对便秘有较好的治疗作用，晚上吃了早上起来去厕所就舒服多了。

晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。

香蕉在空腹的时候是不适宜吃的啊，但是不是说就不能吃。也没有必要过于担心，要是没有吃的东西的话，也只能吃香蕉了啊

香蕉的营养保健作用

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。

香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。

香蕉还有滑肠和止泻作用。

热心网友时间：2023-10-13 14:44

晚上吃一两根香蕉不错，可以促进胃肠蠕动，对预防便秘很有好处。但如果吃得过多，很容易发胖，香蕉里面的糖分不少。

热心网友时间：2023-10-13 14:45

香蕉的话空腹不可以吃，是对早上来说的；晚上睡觉前1个小时最好不要吃东西，容易造成胃的负担，而且香蕉含淀粉多，易发胖

热心网友时间：2023-10-13 14:45

我认为晚上睡前吃香蕉比较好，因为晚上副交感神经兴奋，胃肠蠕动减弱，若吃碱性的水果，如：香蕉等，可以有助胃肠道蠕动，第二天尽早排除宿便，减少大便毒素的吸收，所以，我认为晚饭后吃些水果是好的~~

热心网友时间：2023-10-13 14:46

如果是空腹的话，不要吃，容易得血管炎。不是空腹没什么问题，毕竟，香蕉有利于便秘的。