发布网友 发布时间:2022-04-22 12:12
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热心网友 时间:2023-07-18 16:32
经常吃鱼好处多,鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,为大家分享了整条鱼的简单做法,欢迎阅读!
一、红烧小黄鱼
1、锅烧热后倒入适当油,再放入姜和蒜爆香。
2、将小黄鱼放入在油里炸一会,双面稍酥即可。
3、倒入料酒和酱油,不必放盐了。
4、参加红糖煮2、3分钟,再淋上醋,加少数味精即可。
5、最终撒上葱花,除了添加香味,还有装修的效果。
二、酱汁鱼
做法:
1、鱼洗干净,控干水,抹料酒,盐腌一下。
2、生抽(酱油的一种),芝麻油,排骨酱备料。
3、加水搅拌均匀。
4、热油锅放鱼下去煎。
5、一面金黄,翻至另一面接着煎。
6、倒入排骨酱汁焖一小会儿。
7、看酱汁收汁,即可出锅。
8、撒上葱花装饰。
温馨提示:鱼两面煎黄就行,不用理会它有没有熟,因为接下来还要放酱汁下去焖。
三、家常红烧鱼
做法:
1、将鱼洗净,在前后背部都用刀刮一刮
2、锅中放入适量的花生油烧热。
3、将鱼放入锅中,加入少量水,将葱、姜、蒜、红辣椒放入。
4、倒入适量的白酒。
5、盖上锅盖蒸煮两三分钟。
6、揭开放入酱油、料酒、醋、耗油,再加入少量水烧制。
7、烧制片刻后加入老抽(酱油的'一种)上色,再烧制片刻。
8、加入盐和味精。
9、将鱼慢慢烧制,收汁后出锅。
10、用香菜和红辣椒进行点缀即可
四、清蒸鱼
清蒸鱼的做法
材料:活鱼(要卖家剖好),李锦记的蒸鱼豉酱,生姜,小葱或者大葱,香油
过程:把鱼洗干净,肚子里面填上葱和生姜(你爱切成啥样就啥样吧)
然后上锅蒸8~10分钟
起锅,然后端出来,淋上李锦记的蒸鱼豉酱和香油就可以吃了
味道:很嫩,很鲜,可以和饭店的清蒸鱼媲美
注意:千万不要放盐,不然会老的
五、 清炖鱼的做法
1、将鱼的内脏和鱼鳞清除,在锅内放少许油,放葱姜爆锅后,将鱼放入微煎,加入凉水,开锅后小火顿2-3小时,放盐、鸡精、香菜出锅。
2、将鱼的内脏和鱼鳞清除,沙锅内加凉水后放入鱼、葱、姜,开锅后小火顿2-3小时,加入盐、鸡精、香菜出锅。