健身后腿越来越粗，还会瘦回去吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 12:28

共4个回答

热心网友时间：2023-06-29 05:35

悲剧！每天晨跑减肥，结果腿变成肌肉腿！跑步真的会使腿变粗吗？

热心网友时间：2023-06-29 05:35

可以恢复的。你现在腿变粗了，只是充血了而已，并不是真正的变粗了。才区区2天的锻炼是不可能让你腿粗的。你想多了。

热心网友时间：2023-06-29 05:36

那是因为你在运动后没有进行很好的拉伸，如果你拉伸到位的话是不会出现这种情况的。并且你以后好好拉伸也是可以改善的，你可以无器械自己拉伸，也可以买个筋膜球按摩，或者买个按摩轴按摩，进行深度放松。

热心网友时间：2023-06-29 05:36

你好：做了运动以后腿感觉变粗了，可以恢复到以前。腿变粗了是因为你在运动后肌肉处于充血的状态，会使得肌肉膨胀充血，看起来像是粗大了许多。你只要在运动后及时的放松腿部肌肉，通过泡沫轴放松或者自己按摩放松肌肉是可以消除这个症状的。不用过于担心。只要保持良好的休息和放松就会恢复到原来的样子。