小腿肌肉怎麼越练越粗了啊..
发布网友
发布时间：2022-04-22 12:28
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热心网友
时间：2023-09-28 03:02
小腿越来越肥，原来问题出在它身上
热心网友
时间：2023-09-28 03:03
做完运动之后
,,小腿上的肌肉会因为受到刺激而快速生长
,,视觉上就会觉得腿部变粗很多
,,对于美女们来说会是很麻烦的事
,,迩可以在运动之后轻轻拍打小腿肚
,,以达到松弛肌肉的作用
,,那样小腿就不会变粗了
,,
热心网友
时间：2023-09-28 03:03
应该是方法没对吧。例如脚尖绷的不到位，外开的时候用力不对。
建议每次练完组合或者脚下能力的时候就做前弓步状拉拉小腿的筋。
热心网友
时间：2023-09-28 03:04
你很矛盾啊，增加弹跳力小腿肌肉必然要发达
小腿变细就别去想什么弹跳力了 ，晕
热心网友
时间：2023-09-28 03:04
腿的粗细不是很重要，你要的是弹跳不是吗？
提踵最好踩得高点，落的时候脚后跟别挨到地。而且也要注重大腿的训练。
为什么运动了腿还是越来越粗?!
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很多人都会有小腿越练越粗和一久坐就水肿的烦恼,怎样得到缓解?
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为什么我越做小腿拉伸运动,小腿越粗
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跑步会使小腿越来越粗吗?
为什么健身会小腿越练越粗?
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为什么小腿会变粗啊
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每天坚持跑步,会使哪些地方变粗呢?怎么把它变瘦?
第二种原因是有的人因为跑了步，就认为自己做了足够的训练，从而忽视控制饮食，甚至更加放心大胆地吃一些阻碍减肥地食物。这就导致摄入脂肪等比跑步消耗掉的还要多，长此以往就会肉越长越多了。最后，如果是已经练出肌肉变粗的部位，就要努力做肌肉软化，比如坚持做按摩和拉伸，将肌肉软化之后，再来减肥。
为什么越运动小腿越粗为什么越跑步大小腿越来越粗壮
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健身后腿越来越粗,还会瘦回去吗?
没错，这种情况确实会出现在很多人身上，不仅是健身以后腿有可能越来越粗，有些经常跑步的人也会出现腿变粗的现象。这种情况的话，想要瘦回去基本上是不可能了，因为经常健身或者跑步的人，腿变粗并不是因为长胖了，而是因为腿部的肌肉练成了，所以想让这些肌肉瘦下去几乎是没有可能的。不过这种情况你...
健身很久了,为什么自己的小腿还是那么粗呢?
4.剧烈运动后不放松 很多人运动过后，总是不拉伸小腿，拉伸不仅有放松的作用，还会促进乳酸的分泌，减缓肌肉的酸痛，所以在我们进行完有氧运动之后，一定要放松腿部肌肉，不然小腿会越来越粗。3个动作拉伸小腿 坐立前屈 双腿并拢伸直坐在瑜伽垫上，脚尖往回勾，上半身向前弯曲，用双手去抓脚尖或者抱在脚...
