水煮山药豆要煮多久

发布网友发布时间：2022-04-22 12:32

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 20:37

半个小时左右；山药豆一般需要煮半个小时左右,但具体时间还要依靠山药豆的大小和火候的大小决定。
山药豆蒸法
1.山药豆放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍;

2.放入蒸笼;

3.蒸20分钟，至软烂;

4.吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便
功效：
1健脾益胃、助消化
山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2滋肾益精
山药豆含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之

热心网友时间：2023-10-13 20:38

山药豆一般蒸20分钟左右就熟了，知煮的话，25分钟左右可以熟。
山药豆的营养价值：
山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，山药豆的营养价值非道常高，与大家常吃的滋补佳品山药的营养价值相当。山药豆中含有多种人体所需的营养物质，除了含有碳水化合物、脂肪、蛋白质之外，还含有丰富版的膳食纤维、维生素以及微量元素。
山药豆中含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素等，能有效提高权人体的免疫力，达到降低血糖等食疗功效。多吃山药豆能给人体补充多种维生素，营养全面。

热心网友时间：2023-10-13 20:38

水煮山药豆要煮多久？一般情况下，水煮山药豆要煮上15分钟以上。