皮蛋瘦肉粥要有哪些材料?
发布网友
发布时间:2022-04-22 12:26
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热心网友
时间:2023-05-18 08:08
皮蛋瘦肉粥的做法如下:第1步、肉末姜丝切好。
第2步、肉末加油,盐。生抽。老抽搅拌均匀。
第3步、皮蛋切丁。
第4步、适量大米。放两大碗水。用高压锅压十五分钟。这里大火上汽转小火。
第5步、压好的粥,马上放入姜丝。然后开小火。
第6步、然后下入肉末。搅拌均匀。这里放入肉末后,小火十五分钟。这里要加入盐。需要不停的搅拌。
第7步、然后下入皮蛋,下入皮蛋后,只要粥再次开就可以了。不用煲了。
第8步、最后放入葱花,搅拌均匀。
皮蛋粥中的瘦猪肉入肾经,有补肾养血的功效,食用瘦猪肉有利于改善肾虚虚弱、贫血头晕、营养不良等症状。此外,瘦猪肉和皮蛋都含有丰富的铁元素,可以提供促进铁吸收的血红素和半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。
热心网友
时间:2023-05-18 08:08
付费内容限时免费查看回答皮蛋瘦肉粥原料:大米、皮蛋、肉末、葱、姜、盐、生抽、老抽、油。
您好,适量大米。放两大碗水。用高压锅压十五分钟。这里大火上汽转小火
您好,适量大米。放两大碗水。用高压锅压十五分钟。这里大火上汽转小火
压好的粥,马上放入姜丝。然后开小火。
然后下入肉末。搅拌均匀。这里放入肉末后,小火十五分钟。这里要加入盐。需要不停的搅拌。
然后下入皮蛋,下入皮蛋后,只要粥再次开就可以了。