孕妇吃了发霉的食物怎么办怎么缓解
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发布时间：2022-04-22 12:22
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时间：2023-10-13 15:30
怀孕的时候孕妈妈也不能时时刻刻都知道自己在做什么。有的时候孕妈妈可能会吃错一些东西这个时候都是不能够避免的。大家都知道发霉的食物吃下去对身体是不好的，如果是孕妈妈不小心吃了发霉的东西，该怎么办呢?
怀孕不小心吃了发霉的东西
食品受到霉菌污染是非常多见的，再由于温湿度等关系会引起霉烂变质，不仅降低了食品的质量和营养还会产生很强的毒素引起人们食物中毒、致病、致癌、致突变等。目前发现霉菌毒素有100多种，主要分为肝脏毒素、肾脏毒素、神经毒素、细胞毒素及皮肤炎症毒素等。
分清两种霉变食物食物。有些食物，是人为使其发酵霉变的，如乳酸、腐乳、豆瓣酱、酒酿等，吃了以后对人的健康不会有太大影响。而有些食物是由于贮放时间过长或保管不当引起霉变的，如花生、大米、食用油、酱、麦类等，这些霉变的食物是吃不得的。不过为了保险起见，孕妈还是啥都不要吃的好，腐乳和豆瓣酱神马的，也先禁了吧。
少量的食用发霉的东西，没有太大的事情，不过以后的确是需要注意的，在孕期注意饮食卫生安全，不然这样的确是会出现事情的，现在只要身体没有什么明显的不适现象，就不需要考虑过多，一定要放松心情，保持情绪稳定。定期孕检工作也是需要做好的。
孕妈妈自己要注意饮食上的问题，对于一些发生霉变或者是不新鲜的食物都是不可以吃的，不仅仅吃了对自己身体不好，也会影响到腹中胎儿的发育问题的。在孕期，孕妇还是要多吃营养丰富的食物，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果。
发霉的东西吃下去的坏处
黄曲霉毒素是霉菌所代谢的有毒有害物质，特别是在花生、玉米、坚果类食物中，黄曲霉的毒素大家或许有了解，能够严重损害人体各内脏器官，过量摄入与服用剧毒砒霜无区别。而黄曲霉毒素及时在高温环境中也很难使其事情活性，所以对于霉变食物及时再进行加热处理，也并不能有效去除。
误食霉变食物该怎么办有时候我们会不小心误食一些霉变食物，也不必过于担心，若出现身体不适，呕吐、腹痛等症状要及时就医检查治疗，一般食用量不多，都不会对自身健康造成严重损害。另外不下心吃了发霉的东西要注意饮食的清淡，以免加重肠胃不适，另外注意多补充水分，能够减少发霉食物在体内的逗留时间，另外还可以服用一些牛奶，能够减轻霉菌对肠胃的刺激。
在食物发霉的时候，很多人只是将霉变变质的部分去除，然后剩余部分接着食用，其实这也是不健康的，对于我们所看到的的发霉的部分是霉菌发育成熟的部分，而在其旁边还有很多肉眼看不到的霉菌，霉菌多代谢的有毒有害物质已经扩展到整体食物组织中，所以遇到霉变食物最好的选择就是扔掉它。
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