中午吃水果当午餐可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-22 12:41

共4个回答

热心网友时间：2023-10-04 17:55

中午吃水果，当午餐减肥，这个说法完全不科学的，光吃水果，不吃主食，不吃米饭，那些对我们身体有很大的损害，对我们身体也营养达不到充分的，我们一天三顿饭，还是要吃，如果说减肥的话，就是说一天三顿，我们要吃素，多吃菜，少吃肉食品，垃圾食品，好好的电池定量，吃饭再加上适当的运动，一定会健康的，减肥的

热心网友时间：2023-10-04 17:55

不吃主食，只吃水果当午餐，如果晚饭也注意食量是可以减肥的。合理膳食，加强运动是科学减肥的方式，建议采纳。

热心网友时间：2023-10-04 17:56

不能，这样会更饥饿

热心网友时间：2023-10-04 17:56

早起运动半小时，中午还是吃饭的好，晚餐吃早点晚上七点以后不吃饭要是饿吃点水果，六点以后可以适当运动，早起运动半小时