银耳莲子薏米百合饮最正宗的做法

1、用料：银耳半朵、莲子适量、薏米适量、百合适量。2、做法：（1）莲子用水泡一个晚上。（2）放入高压锅里炖50分钟。（3）薏米加水泡一晚上。（4）银耳泡发清洗干净。（5）砂锅里放入银耳和薏米煮半个小时。（6）煮银耳的时候把百合泡发。（7）银耳煮好，放入莲子和百合再煮10分钟。（8）按照个...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

做法：1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅）3、待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半...

做法：提前一天将银耳薏米洗好，将黄的不好的部分摘掉，放在水里至少浸泡12小时 百合莲子放进水里泡约3小时 将所有东西放进压力锅里面，放水约没过两个手指指节。调至大火，等到压力锅开始发出哧哧的声音时，再继续让它哧约20分钟，然后调中火煮约15分钟，然后调到小火煮15分钟。熄火，等到压力锅可以...

薏米可以和银耳莲子一起煮，常见的有薏米银耳莲子羹，做法如下：一、准备好食材，红枣、百合、银耳、莲子、薏米都用的干的，这种保存时间较长，但需要提前泡发。二、将食材洗净，银耳剪成小朵。三、放入电饭锅，水通常是食材的10倍量。四、使用的预约功能，干莲子和百合泡一晚也变软了，口感更好。五...

银耳,百合,莲子,薏米,黑芝麻可以一起熬粥的，这样喝会更有营养。用料 红枣 10颗 银耳 50g左右 薏米 一小把 冰糖 少许 百合 5片 黑芝麻 10g 做法：红枣和银耳用开水浸泡5分钟，银耳去根掰成小块，百合洗和黑芝麻干净，；薏米放入电饭煲煮开后放入浸泡好的红枣黑芝麻和银耳，还有百合...

全扔进去煮啊。我就这样煮的。先煮薏仁米和莲子，这两样比较难开一点。银耳要先泡发了，百合也先泡一泡，然后扔百合，最后扔银耳和冰糖，煮的时间要久一点，我喜欢把百合煮得快化了，味道不错，消水肿可以美容。

做法：1. 百合和莲子都是自家晒的，晒得非常干，需要多泡一下。顺便把薏米也丢里面一起泡！都是随意抓的，没有特别称重。泡了大约1个半小时。2. 银耳不是特别好，碎多，随意抓了一把，泡了1个小时，泡发后过滤除渣！3. 锅里倒宽水，水开后先下银耳，煮沸改最小火，盖盖子煮1小时，中间...

银耳莲子薏米百合饮 1 材料：银耳，泡发 2 材料：莲子，浸泡后取芯 3 材料：薏米 4 银耳、莲子、百合、薏米准备好的一起下锅 5 加入适量的水炖煮1-2小时 6 煮好后加入枸杞再煮二十分钟 7 煮好关火加入冰糖 8 冷却之后放冰箱冰镇后更好喝 小贴士 水可以多加点，煮的时间长，水下少了会干...

1、薏米、莲子枸杞洗净，用冷水泡一个小时 2、银耳用冷水泡半个小时，洗净去蒂 3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。4、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也许不断搅锅。5、将...

一、薏米银耳莲子汤 原料：薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。做法：1、莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅，把所有材料放在一起煮，煮1小时以上即可。要是懒得用砂锅就用高压锅，很快就好。2、吃之前，放冰箱里冷藏2小时，放冰糖，别放白砂糖。3、放在冰箱里...