体内津液不足怎么办
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发布时间:2022-04-22 12:40
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热心网友
时间:2023-07-05 08:36
津液的生成源于饮食水谷,经胃的受纳、腐熟、消化,精微部分下传小肠,经小肠分别清浊,吸收其中有营养的水谷精微,向上输送到脾,糟粕部分下传大肠,大肠吸收糟粕中残余水分,形成粪便,从*排出。津液的输布主要由脾、肺、肾和三焦完成。脾将胃肠输送来的津液上输于肺,肺通过宣发肃降功能,经三焦通道,把津液输布全身,外达皮毛,内注脏腑,以濡润营养各组织器官、四肢百骸。代谢废物下归于膀胱,经肾脏的气化作用,再将代谢废物中有营养作用的清的部分上升到肺,输布全身,将代谢废物中无营养作用的浊的部分从膀胱以尿、从汗孔以汗排出体外,推陈纳新,维持人体体液的相对平衡。津液的新陈代谢过程是通过肺、脾、肾、膀胱、三焦等脏腑相互配合完成的,如《素问·经脉别论》所说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行”,简要地概括了津液的生成、输布、排泄的代谢全过程。
津液有滋润和濡养的功能。津液以水为主体,有很强的滋润作用;含多种营养物质,有营养功能。津较清稀,含水量多,其滋润作用大于液;液较稠厚,营养丰富,其营养作用大于津。分布于体表的津液滋润皮肤,温养肌肉,使肌肉丰润,毛发光泽;体内的津液能养脏腑,维持各脏腑的正常功能;注入孔窍的津液,使口、眼、鼻等九窍滋润;流入关节的津液能滑利关节;渗入骨髓的津液能充养骨髓和脑髓;进入血脉的津液成为血液的重要组成部分,使血液充足,环流不息。在正常情况下,人体阴阳之间处于相对的平衡状态,津液作为阴精的一部分,有调节阴阳平衡的作用。脏腑之阴的正常与否,与津液的盛衰是分不开的。人体根据体内和环境的改变,通过津液的自稳调节使机体保持正常状态,以适应外界的变化。如寒冷的时候,皮肤汗孔闭合,汗不能出,下降膀胱而使小便增多;夏暑季节,汗多则津液减少下行,小便也随之减少。当体内丢失水液后,则饮水以增加体内的津液。由此进行体液的调节,维持人体生命活动的正常进行。
津液不足又称津亏、津伤。是指由于津液亏少,全身或某些脏腑组织器官失其儒润滋养作用所出现的以燥化为特征的证候,由于津液不足多从燥化,故又属内燥证的范畴。津液不足的形成,有生成不足与丧失过多两方面的原因。脾胃虚弱,运化无权,致津液生成减少,或因饮水过少、脏气虚衰,津液生成不足而形成;或由燥热灼伤津液,或因汗、吐、下及失血等均能造成津液不足的证候。
主要临床表现:口渴咽于,唇焦而裂,甚则皮肤干枯无泽,大便干燥,舌红少津,脉象细数。
吃点雪梨、生百合、甘蔗汁、西红柿汁、猕猴桃、蜂蜜、绿豆、苦瓜、银耳、海参、藕粉、鳖肉.多喝水。多吃酸的东西比如山楂。如果你信的过我 你可以每天弄30克米醋加两勺蜂蜜加350克水饭后喝一段时间。
热心网友
时间:2023-07-05 08:36
去看中医啊!
稍微喝点酸梅汤什么的(酸甘生津)
还有很多补血的方子,
1.体内津液严重不足时,可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血之不足:
将生地、西洋参,枫斗,天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏,每日服二次,每次20毫升.
2.在众多食疗药膳中,汤水具备滋补津液的最佳效果,它水分充足,以文火慢煮,维生素和微量元素易于溶解析出,肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白质、肌酐也随之渗入汤中,故汤水拥有极好的滋阴生津、护肤美容的作用。
热心网友
时间:2023-07-05 08:37
什么是“津液”?什么原因导致津液缺少?多半与这3个因素有关
津液不足吃什么生津最快
津液不足可多吃含水量高的食物,如西瓜、黄瓜、梨等生津最快。津液不足是指体内水分不足,可能出现口渴、皮肤干燥等症状。为了快速生津,可以通过饮食摄入高含水量的食物。食物选择 1. 水果和蔬菜:选择含水量高的水果和蔬菜,如西瓜、黄瓜、梨等。这些食物不仅含有丰富的水分,还含有很多对人体有益的...
津液不足吃什么中成药
1. 生脉饮:生脉饮是一种常用的中成药,具有益气养阴、生津止渴的功效。它适用于气阴两亏、心悸气短、口渴多汗等症状。生脉饮中的人参、麦冬、五味子等成分能够增强体力、养阴润燥,有助于改善津液不足的情况。2. 六味地黄丸:六味地黄丸是一种经典的中成药,主要用于滋补肝肾,对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣...
津液不足吃什么药
针对津液不足,可以选用一些具有滋阴润燥作用的中药材进行调理。如麦冬,能够养阴润燥,常用于治疗口渴干燥;百合,具有润肺滋阴的功效;石斛则能养阴清热,对于改善津液不足引起的症状有一定效果。3. 用药注意事项:虽然上述中药材具有一定的调理作用,但个人体质和病情存在差异,因此在选择用药时,最好咨询专...
什么是津液不足怎么办
问题一:津液不足怎么办注意什么 让医生开点生津止渴的中药吃或者泡茶就行。 问题二:体内津液不足什么症状 您好,津液不足是由于营养不良或不利于健康的饮食、脾胃消化异常以及过度耗伤津液等原因,都会导致津液不足病症的发生。另外,热邪入侵体内耗伤津液,大量流汗所致的津液流失,都是津液不足的原因之一。津液不足...
老年人津液不足是什么意思
老年人津液不足需要及时调理,以避免进一步恶化。饮食上,应多食用富含水分和营养的食品,例如水果、蔬菜、鱼类等。此外,老年人应多喝水,保持良好的饮食习惯,避免吃辛辣、刺激性食物,以及过度饮酒等不良习惯。除了饮食调理外,老年人还应该注重日常保健。定期进行口腔清洁,使用保湿霜、滋润露等护肤品,以...
津液不足的调理方法
津液不足怎么调理,首先,要寻找导致津液不足的原因,包括长期熬夜、过分性生活或者长期吃寒凉的食品,特别是寒凉食品也能伤阴,即使在炎热的夏天也要控制好这些,不要过度饮冷。其次,寻找原因以后要针对性的做治疗,比如如果津液不足是摄入水分或者营养物质不够引起的,一定要多喝水、忌偏食,在食物结构...
夏天津液不足怎么办?
夏天高温天气会导致汗液流失,如果津液不足,可能会出现口干、眼干、皮肤干燥等不适症状。以下是一些缓解津液不足的方法:1. 适当增加饮水量:多喝水可以有效补充身体的津液,建议每天饮水量在2000毫升以上。但是过量饮水也会对身体产生不利影响,应该根据自身情况适量饮水。2. 吃一些滋润的食物:如绿豆、...
津液失常津液亏损不足
当津液不足时,临床症状多样。口唇和肌肤缺乏津液的表现可能包括口干、唇焦、口渴,皮肤干燥,毛发枯黄,甚至可能导致眼窝凹陷、身体消瘦,脉象细弱。另外,由于汗孔的水分来源不足,可能会出现汗液减少或无汗,小便量也相应减少。筋骨失去津液的滋养,可能会出现肌肉痉挛和紧张的情况。
女性津液不足怎么办
津质则清稀,容易补充和亏损,遍布四肢百骸,五官九窍。2. 您所提到的津液不足,实际上是指津亏,即分泌润滑作用的减弱。这通常是由温热病或年龄因素导致的津液分泌减少所引起的。3. 中药治疗可根据具体情况选择药材,如沙参、麦冬、生地、太子参、玉竹、枸杞等,以帮助调节和改善津液不足的状况。
津液不足吃什么食物
津液不足可以吃蜂蜜、乌梅、西瓜、桃子、苦瓜、莲藕、银耳、紫菜等。蜂蜜:《本草纲目》说蜂蜜“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃”,蜂蜜良好的滋阴生津功能,可以有效缓解夏日酷热伤津导致的火气上炎症状,表现为头昏脑涨、健忘、失眠、眩晕、口臭口苦、口腔溃疡、眼屎增多等。乌梅:酸甘,性平,生津去火...